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老年性癡呆進(jìn)行自我保健的方式如下：
首先，規(guī)律的生活，按時(shí)作息，早睡早起，這是有利于健康的；
其次，做一些有利于益智的活動(dòng)，如下棋、欣賞音樂(lè)，不要與社會(huì)環(huán)境脫節(jié)；
第三，飲食方面，不要過(guò)度抽煙飲酒，這都會(huì)造成腦組織的損傷；
第四，保持適量的運(yùn)動(dòng)量。
老年性癡呆進(jìn)行自我保健的方式如下： 首先，規(guī)律的生活，按時(shí)作息，早睡早起，這是有利于健康的； 其次，做一些有利于益智的活動(dòng)，如下棋、欣賞音樂(lè)，不要與社會(huì)環(huán)境脫節(jié)； 第三，飲食方面，不要過(guò)度抽煙飲酒，這都會(huì)造成腦組織的損傷； 第四，保持適量的運(yùn)動(dòng)量。
老年性癡呆又叫阿爾茨海默癥，治療原則是改善認(rèn)知和行為的障礙，提高日常生活能力，減緩疾病的進(jìn)展。1、可藥物治療。包括膽堿脂酶抑制劑、多奈哌齊、谷氨酸受體拮抗劑、銀杏葉等藥物。2、非藥物治療。包括運(yùn)動(dòng)療法、作業(yè)療法、心理治療、音樂(lè)療法、語(yǔ)言訓(xùn)練。3、要正確護(hù)理。要正規(guī)的服用藥物，還一定要鼓勵(lì)患者，保持心情的舒暢，穩(wěn)定他的情緒。
白癜風(fēng)患者，首先要有好的心態(tài)，就是不要被不良的心情影響自己的治療，比如要樹(shù)立信心戰(zhàn)勝疾病的信心，還要有耐心畢竟是個(gè)慢性病，治療時(shí)間是比較長(zhǎng)的要積極的配合醫(yī)生的治療，克服這些不良的情緒。有很多病人有急躁的情緒，心里有些壓抑自卑的心理這要克服保持好的心態(tài)，對(duì)疾病的康復(fù)是有一定的幫助的。再一方面飲食保證健康的飲食飲食，垃圾食品燒烤這些東西還有些腌制的食物這些不健康的飲食要避免，再一個(gè)我們有個(gè)好的生活環(huán)境有的時(shí)候，現(xiàn)在環(huán)境的污染也會(huì)造成一定的影響，造成機(jī)體免疫功能下降抵抗力下降也會(huì)誘發(fā)疾病。還一個(gè)要注意避免外傷，因?yàn)橥鈧彩钦T發(fā)白癜風(fēng)的原因，外出或游玩的時(shí)候要注意盡量避免，外傷減少白癜風(fēng)的誘因。
糖尿病人的自我保?。?1. 健康的飲食習(xí)慣。在總熱量平衡的前提下，糖友應(yīng)當(dāng)采取少量多餐，多吃含纖維素較高的粗糧、麥胚、豆類(lèi)及蔬菜等。???? 2. 控制體重。糖友如果發(fā)現(xiàn)自己的體重已經(jīng)超重，就要通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪瓦\(yùn)動(dòng)來(lái)減少自己的體重。???? 3. 保證睡眠質(zhì)量。睡眠對(duì)血糖的影響也是非常大的，睡眠過(guò)多或過(guò)少都可以增加糖友的食欲，增加糖友對(duì)高碳水化合物食品的渴望。???? 4. 每天監(jiān)測(cè)血糖，每天測(cè)量血糖，使血糖保持在正常的水平，可以避免糖尿病并發(fā)癥，如神經(jīng)性疼痛。???? 5. 壓力的自我調(diào)整。一定要學(xué)會(huì)管理自己的壓力，壓力會(huì)導(dǎo)致血糖水平上升?？梢試L試一些緩解壓力的方法，如呼吸練習(xí)，瑜伽和冥想。?
面癱患者自我保健包括面部、肢體鍛煉，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣滴眼藥水等。得面癱原因不同保健起來(lái)也有所不同，腦血管病引起的面癱通過(guò)針灸治療后肢體、面癱恢復(fù)，在鍛煉身體時(shí)就得對(duì)胳膊腿鍛煉。面癱也要閉眼睛，做一些大夫查體時(shí)的動(dòng)作：閉眼睛、鼓腮或吹口哨這一類(lèi)鍛煉，一定要生活規(guī)律、早點(diǎn)休息，盡量少看手機(jī)、電視、電腦這一類(lèi)費(fèi)眼的工作或生活習(xí)慣要改一下。周?chē)悦姘c就更費(fèi)勁，眼睛偏癱較厲害一點(diǎn)，更要在這方面去注意，得面癱眼睛可能流淚，適當(dāng)?shù)吸c(diǎn)眼藥水也沒(méi)關(guān)系，但一般情況下早期不主張這樣還是主張保健，不斷地閉眼睛，等休息好后就不斷地練閉眼動(dòng)作、皺額頭，往上抬額頭，額肌也要鍛煉、吹口哨、鼓腮這一類(lèi)幫助眼部患側(cè)的肌力恢復(fù)。
老年癡呆又曾阿爾茨海默病是一種多種因素所致的慢性進(jìn)行性神經(jīng)變性性疾病，以彌漫性大腦皮質(zhì)萎縮為主要特征，可導(dǎo)致嚴(yán)重的認(rèn)知功能障礙。老年癡呆的確診主要依據(jù)病史，臨床表現(xiàn)和輔助檢查等。阿爾茨海默病疾病隱匿，并且逐漸加重，患者的主要表現(xiàn)為記憶力障礙，政治功能下降，有時(shí)伴有明顯的行為精神異常，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)生活無(wú)法自理。當(dāng)患者出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，需要進(jìn)行腦積液，腦電圖、腦部ct，腦部核磁共振，pet-ct、基因檢測(cè)等檢查，有利于老年癡呆更好的診斷。一旦確診為老年癡呆，需要盡早的服用藥物進(jìn)行治療，有利于延緩老年癡呆的進(jìn)展。
