老年性癡呆如何進(jìn)行自我保健

老年性癡呆進(jìn)行自我保健的方式如下：
首先，規(guī)律的生活，按時(shí)作息，早睡早起，這是有利于健康的；
其次，做一些有利于益智的活動，如下棋、欣賞音樂，不要與社會環(huán)境脫節(jié)；
第三，飲食方面，不要過度抽煙飲酒，這都會造成腦組織的損傷；
第四，保持適量的運(yùn)動量。