希望給孩子做一些游戲、繪畫以及學(xué)唱等等,因?yàn)樵谶@樣一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,可以有大把的時(shí)間和孩子相處,了解孩子、理解孩子,傾聽孩子內(nèi)心的聲音,比如和孩子共同創(chuàng)作一幅畫,共同學(xué)唱一首歌,共同玩兒他最喜歡的游戲,這樣對孩子的心身健康,是非常
希望給孩子做一些游戲、繪畫以及學(xué)唱等等,因?yàn)樵谶@樣一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,可以有大把的時(shí)間和孩子相處,了解孩子、理解孩子,傾聽孩子內(nèi)心的聲音,比如和孩子共同創(chuàng)作一幅畫,共同學(xué)唱一首歌,共同玩兒他最喜歡的游戲,這樣對孩子的心身健康,是非常
在家抗疫情的注意事項(xiàng)： 1、適應(yīng)能力的體現(xiàn)，最主要的是放下手機(jī)，和家人可以多一點(diǎn)的共處時(shí)間； 2、因地制宜的去做活動，比如說做做深呼吸，提高抵抗力； 3、用這時(shí)間跟孩子們建立親子關(guān)系，然后跟孩子一起去開展活動，有時(shí)間我們可以讀一本好書，追一部好劇； 4、生活節(jié)奏的變化，就是飲食睡眠習(xí)慣，建議大家維持一個(gè)正常的生活的規(guī)律的狀態(tài)，不要過多的大魚大肉，這樣的去進(jìn)食，補(bǔ)充維生素保持免疫力； 5、保證足量的睡眠，讓這個(gè)身心都得到調(diào)整。
在疫情防控期間,孕產(chǎn)婦應(yīng)該做好心理調(diào)適： 1、合理營造安全舒適的生活環(huán)境,這時(shí)候家庭居住環(huán)境,應(yīng)該更加溫馨一點(diǎn)、更加整潔一點(diǎn),通風(fēng)效果更好一些； 2、家庭成員之間的言語溝通 ,交流應(yīng)該更貼心一些,盡可能減少成員之間的言語沖突或情感的不融洽； 3、家庭成員和孕婦本身,也應(yīng)該盡可能減少負(fù)面信息的過分關(guān)注，減少信息的聚集,適當(dāng)多一些帶有生活氛圍的,帶有輕松話題的討論,而不總是在談?wù)撘咔榈男畔ⅰ?/p>
第一、當(dāng)健康安全受到挑戰(zhàn)時(shí)，人就會變得更加敏感，人對周圍的信息變得選擇性的注意，所以人就變得更加緊張，更加做很多事情都小心慎微，這里我們需要注意一點(diǎn)，有這樣的意識，本身不是什么壞事情，但是要區(qū)別哪些東西是發(fā)生在你頭腦中的想法，哪些是現(xiàn)實(shí)事情，人是需要面對真實(shí)的自然環(huán)境，而不是頭腦中自己的想法。思想活動不等于真實(shí)，真實(shí)的情況下，你從對面走了一個(gè)人沒有戴口罩，他有可能是武漢人，有可能不是武漢人，但真實(shí)的情況是你如果沒有跟他近距離接觸，他也沒有在你面前打噴嚏，也沒有咳嗽，你跟他有點(diǎn)距離，何況你還戴著口罩的，因此不管他是武漢人還是不是武漢人，這時(shí)感染的機(jī)會都很少，第二、選擇性注意，比如：到醫(yī)院后，每個(gè)醫(yī)院現(xiàn)在都設(shè)置了非常嚴(yán)格的體溫控制措施，消毒也很嚴(yán)格，大家都戴著口罩，所以這時(shí)是不會增加感染機(jī)會的。所以最重要的一點(diǎn)就是我們可以有想法，但有了這樣的想法后，在真實(shí)的從不同的角度來了解真實(shí)的世界，就會發(fā)現(xiàn)無論他是哪里來的人，只要我們做了防護(hù)，也沒跟他交流，就沒有感染機(jī)會。
第一、互相協(xié)商。告訴丈夫外出可能會增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，有的男士對自己的情況比較不在乎，但幾乎所有男性還是會在意家庭，在意自己的孩子。因?yàn)檫@不是一個(gè)自己感染的問題，因?yàn)槊總€(gè)感染的個(gè)體都是新的傳染源，不僅自己的健康受到威脅，同時(shí)也增加了家人感染風(fēng)險(xiǎn)。感染病例可以明確看出都是密切接觸增加的，所以每個(gè)人無論是從家庭考慮還是個(gè)人考慮，都應(yīng)該減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。 第二、正確認(rèn)識疾病的感染途徑。有的人接觸了后，還沒發(fā)病時(shí)已經(jīng)具備一定傳染性，因此就增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也增加了家人被感染的風(fēng)險(xiǎn)，這樣考慮問題可能調(diào)整起來更容易些。
第一、正視和調(diào)整家庭成員之間的關(guān)系。 第二、相互支持。遇到困難時(shí)，遇到挑戰(zhàn)時(shí)，家人之間需要相互支撐才更容易度過艱難時(shí)期，家庭成員之間相互支持是度過挑戰(zhàn)極其重要的。 第三、相互溝通。用心溝通不是簡單的技巧，而是你在這一生中都需要做的，溝通也有很多需要注意的地方，最重要的是溝通的目的是什么，也就是說家庭成員生活在一起，有一個(gè)統(tǒng)一的生活目標(biāo)。從短的來講，要共同度過當(dāng)下艱難的時(shí)期，還有就是讓我們的生活變得越來越美好，這是我們應(yīng)該有的目標(biāo)。當(dāng)溝通有了目標(biāo)后，你需要做的就是如何表達(dá)自己，如何支持對方，如何減少評判，如何更明確的表達(dá)自己的意愿，了解對方的意愿，這樣都有利于溝通。
