疫情期間如何減少家人間的矛盾，增進(jìn)彼此的理解和溝通

第一、正視和調(diào)整家庭成員之間的關(guān)系。
第二、相互支持。遇到困難時(shí)，遇到挑戰(zhàn)時(shí)，家人之間需要相互支撐才更容易度過艱難時(shí)期，家庭成員之間相互支持是度過挑戰(zhàn)極其重要的。
第三、相互溝通。用心溝通不是簡(jiǎn)單的技巧，而是你在這一生中都需要做的，溝通也有很多需要注意的地方，最重要的是溝通的目的是什么，也就是說家庭成員生活在一起，有一個(gè)統(tǒng)一的生活目標(biāo)。從短的來講，要共同度過當(dāng)下艱難的時(shí)期，還有就是讓我們的生活變得越來越美好，這是我們應(yīng)該有的目標(biāo)。當(dāng)溝通有了目標(biāo)后，你需要做的就是如何表達(dá)自己，如何支持對(duì)方，如何減少評(píng)判，如何更明確的表達(dá)自己的意愿，了解對(duì)方的意愿，這樣都有利于溝通。