疫情期間如何減少家人間的矛盾,增進(jìn)彼此的理解和溝通
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
第一、正視和調(diào)整家庭成員之間的關(guān)系。第二、相互支持。遇到困難時(shí),遇到挑戰(zhàn)時(shí),家人之間需要相互支撐才更容易度過(guò)艱難時(shí)期,家庭成員之間相互支持是度過(guò)挑戰(zhàn)極其重要的。第三、相互溝通。用心溝通不是簡(jiǎn)單的技巧,而是你在這一生中都需要做的,溝通也有很多需要注意的地方,最重要的是溝通的目的是什么,也就是說(shuō)家庭成員生活在一起,有一個(gè)統(tǒng)一的生活目標(biāo),從短的來(lái)講共同的度過(guò)當(dāng)下艱難的時(shí)期,還有就是讓我們的生活變得越來(lái)越美好,這是我們應(yīng)該注意的目標(biāo),當(dāng)溝通有了目標(biāo)后,你就需要做的就是如何表達(dá)自己,如何支持對(duì)方,如何減少評(píng)判,如何更明確的表達(dá)自己的意愿,了解對(duì)方的意愿,這樣都有利于溝通。
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