眼科 | 主治醫(yī)師
眼科學博士,主治醫(yī)師,中華中醫(yī)藥學會眼科分會青年委員,重慶市醫(yī)學會眼科學分會眼科研究學組委員。碩士師從鄭燕林教授系統(tǒng)學習玻璃體視網(wǎng)膜疾病的診治,博士師從楊培增教授主攻葡萄膜炎的診療
眼保健操能夠緩解視疲勞,這種緩解視疲勞到底是按壓穴位起到的作用,還是說閉目起到的作用,還有很多的爭議。但是從閉上眼睛的那一刻開始,可能它就已經(jīng)有緩解視疲勞的作用, 這也是提示大家就不要長時間連續(xù)的動態(tài)的意思去看一個東西,最好是讓自己休息一下,如果你宅在家里面看了20分鐘的小說,去幫爸媽干一下家務事,可能也比較有效果讓你的視疲勞得到一個緩解。
生理性飛蚊癥的注意事項主要是避免用眼疲勞以及避免一些劇烈運動。 如果近期飛蚊癥有加重的趨勢,建議盡量安靜的休息,不要去做激烈的運動。如果你有高度近視,飛蚊癥近期有明顯的加重,不建議去做云霄飛車、倒立蹦極等,只要有明顯的氣壓變化,都可能會導致玻璃體進一步的牽拉視網(wǎng)膜造成裂孔,所以這種情況個人不太推薦。