如何緩解疫情焦慮
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 如何緩解疫情焦慮
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 精神科
- 面對疫情情緒緊張焦慮的緩解方法如下： 1.在這期間不要過度緊張、過度恐慌，使自己抵抗力下降，就越容易得病，要調(diào)整好自己的心態(tài)，不著急、不恐慌，飲食起居正常。 2.在專家的指導下，做好個人、家庭、單位的防護、衛(wèi)生等工作。 3.用平和的心態(tài)對待疫情。