孕產(chǎn)婦應(yīng)該按醫(yī)生的建議做好產(chǎn)檢,如果因為疫情的問題,不按照醫(yī)囑、不做產(chǎn)檢可能帶來的風險更多。 進行產(chǎn)檢的時候，一定要做好自我防護，避免交叉感染,在醫(yī)院逗留的時間相對短暫,往往被傳染的風險極小,要平衡好產(chǎn)檢和疫情防控的關(guān)系,做到兩不耽誤。

在疫情防控期間，孕產(chǎn)婦應(yīng)該學(xué)會獲得相應(yīng)的情感支持和同伴支持： 1、情感支持最重要的是來自于家人,尤其是自己的母親,因為作為媽媽,會最大限度的理解自己女兒,現(xiàn)在所經(jīng)歷的這樣一個生產(chǎn)過程； 2、盡可能獲取同伴的支持,尤其是要獲取有生產(chǎn)經(jīng)驗的女性的支持,因為這時候往往自我信心不足，有經(jīng)驗的人向我們傳授相關(guān)的經(jīng)驗，往往會更加相信,同時也對未來的恐懼相應(yīng)減少。

正確理解自己的情緒反應(yīng)，孕產(chǎn)期間因為體內(nèi)內(nèi)分泌激素的巨大變化,身體狀態(tài)的變化,角色意識的轉(zhuǎn)變,本身就會出現(xiàn)心理情緒問題,在疫情壓力之下生活方式或家庭狀態(tài)又被影響,這時候也會出現(xiàn)其它問題或者讓原來的緊張焦慮,擔心的情緒變得更加明顯,所以這都是外界因素,導(dǎo)致自己內(nèi)心和情緒的變化,這時候首先是理解這樣情緒反應(yīng)相對正常,同時也要知道這種情緒反應(yīng),一般會在短時間之內(nèi)通過自己的調(diào)整、逐漸緩解,而且只要主動調(diào)整,從心態(tài)上學(xué)會接受,這種負面的情緒反應(yīng),就會變得相對減弱,或者逐漸過渡到正常。

國內(nèi)國外均有研究發(fā)現(xiàn),孕產(chǎn)之前就做好心理準備的人比沒有做好心理準備的人,結(jié)果是有差異的,已經(jīng)做好心理準備的孕產(chǎn)婦,孕期會更順利,妊娠反應(yīng)會更少、胎兒會更健康,分娩過程會更順利,所以做好心理準備很重要。 主要包括在懷孕或者產(chǎn)后,可能發(fā)生的特殊變化,比如說形體、飲食習慣、情緒狀態(tài)對懷孕或者胎兒的過度關(guān)注,母親角色的轉(zhuǎn)變以及因為自己要完成或者履行母親的責任,而轉(zhuǎn)移對配偶的關(guān)注度,這些都是懷孕或者產(chǎn)后,必將面臨的問題,所以要提前做好心理準備,在后面的懷孕 生產(chǎn)過程當中,就會變得相對順利。 降低對孩子的過分關(guān)注,有些孕產(chǎn)婦懷孕時候,擔心孩子生下來是不是正常會不會畸形,等孩子生下來之后,又總是在擔心孩子能不能正常的生長,會不會生病,晚上睡覺會不會呼吸突然停下來,相信孩子有天然的強大的生命力,也一定要相信每一個孩子,有自我成長的潛能,只要合理的關(guān)注,常規(guī)的撫養(yǎng),孩子就應(yīng)該會健康的成長。

在疫情防控期間,孕產(chǎn)婦應(yīng)該做好心理調(diào)適： 1、合理營造安全舒適的生活環(huán)境,這時候家庭居住環(huán)境,應(yīng)該更加溫馨一點、更加整潔一點,通風效果更好一些； 2、家庭成員之間的言語溝通 ,交流應(yīng)該更貼心一些,盡可能減少成員之間的言語沖突或情感的不融洽； 3、家庭成員和孕婦本身,也應(yīng)該盡可能減少負面信息的過分關(guān)注，減少信息的聚集,適當多一些帶有生活氛圍的,帶有輕松話題的討論,而不總是在談?wù)撘咔榈男畔ⅰ?/p>