如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的方法有：
1、避免誘因，如寒冷、潮濕，春季多雨比較濕要注意，夏季比較干燥，出了大量的汗以后迎著風(fēng)對(duì)毛孔也不好，秋天有涼意要適當(dāng)?shù)脑黾右路?，冬天要注意保暖?br />
2、運(yùn)動(dòng)要合理、適當(dāng)、循序漸進(jìn)，這對(duì)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)有好處。
3、要避免感染因素，因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因有很多，其中涉及到細(xì)菌、病毒的感染。
4、心態(tài)要平衡，作息要合理、規(guī)律。
5、得了類風(fēng)濕后，要及早的治療，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因至今不清楚，所以沒有很好的預(yù)防辦法，但是我們考慮到幾種可能，可做相應(yīng)的避免。詳細(xì)如下：
1、如果是感染因素，那我們要盡量避免甲型鏈球菌的感染。
2、如果是自身免疫因素造成的，我們可以增強(qiáng)免疫力，通過體育鍛煉、游泳、打球來增強(qiáng)自身的免疫力，以預(yù)防自身免疫性疾病。
3、在飲食上，患者可多食含梗的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜。
4、要注意保暖，如戴手套、戴護(hù)具，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生可能主要和遺傳感染和生活習(xí)慣有關(guān)系，那么這樣說下來至于說如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這樣答案就有了；第一因?yàn)槿说幕蚴遣豢筛淖兊模梢哉f你一生下來是個(gè)啥就是個(gè)啥，目前來說沒法改變的，所以說咱們也沒辦法干預(yù)左右，第二個(gè)就是感染的問題，我覺得確實(shí)是感染就是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)的發(fā)作的直接的因素，所以大家應(yīng)該預(yù)防感染尤其是感冒，還有上呼吸道感染等等這是容易導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)的，所以大家一定要平時(shí)要注意預(yù)防感冒，尤其是在冬春季一些天氣寒冷的時(shí)候一定要注意感冒；第三個(gè)就是生活習(xí)慣實(shí)際上現(xiàn)在所講的許多疾病預(yù)防，其實(shí)其它改變的有的人能左右?guī)茁什惶?，比如感冒來說誰還想預(yù)防感冒，其實(shí)感冒也不是太容易預(yù)防，大家估計(jì)親身體會(huì)的唯一能夠改變的能做到的，還是咱們的生活習(xí)慣比如剛才說過、吸煙、飲酒、勞累等等，這樣總的說下來類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在一定程度上還是能夠預(yù)防的，首先應(yīng)該要改變自己的生活習(xí)慣，其次要盡可能的預(yù)防感冒。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防只能說盡量避免有感染，接觸這種可能引起感染疾病的環(huán)境，避免接觸異常的環(huán)境接觸，防止誘發(fā)免疫反應(yīng)。另外如果家屬親屬有這種類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人，如果有條件可以做個(gè)監(jiān)測(cè)，提前去檢測(cè)一下你有沒有攜帶這個(gè)基因，因?yàn)檫@些抗體、基因可能提前在你發(fā)病之前很多年就已經(jīng)存在了，如果你有這些基因存在那你就要更注意后天的一些影響，比如說環(huán)境這些感染因素盡量地避免應(yīng)該是對(duì)預(yù)防它發(fā)病會(huì)有作用。
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預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的方法有：
1、避免誘因，如寒冷、潮濕，春季多雨比較濕要注意，夏季比較干燥，出了大量的汗以后迎著風(fēng)對(duì)毛孔也不好，秋天有涼意要適當(dāng)?shù)脑黾右路?，冬天要注意保暖?2、運(yùn)動(dòng)要合理、適當(dāng)、循序漸進(jìn)，這對(duì)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)有好處。
3、要避免感染因素，因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因有很多，其中涉及到細(xì)菌、病毒的感染。
4、心態(tài)要平衡，作息要合理、規(guī)律。
5、得了類風(fēng)濕后，要及早的治療，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，對(duì)于預(yù)防來說，目前還沒有很好的方法，因?yàn)檫@個(gè)疾病和遺傳背景有密切的關(guān)系。很多患者，家族里面就有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的聚集現(xiàn)象，所以在目前來說，沒有能很好的預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病的有效手段。如果在直系親屬中有確診了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這樣的情況，自己出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，建議及早地去醫(yī)院做相關(guān)的診測(cè)。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，對(duì)于預(yù)防來說目前還沒有很好的方法，因?yàn)檫@個(gè)疾病和我們的遺傳背景有密切的關(guān)系，我們看到很多患者的話，他可能他的家族里面就有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的聚集現(xiàn)象，所以在目前來說，我們沒有能很好的能夠預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病的有效手段，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病具有一定的家族聚集傾向，如果我們?cè)谥毕涤H屬中有確診了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這樣的情況，如果說自己出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，這個(gè)時(shí)候我們建議您及早地去醫(yī)院做相關(guān)的診測(cè)，因?yàn)槲覀儎倓傉f了，有些指標(biāo)可以在我們疾病的早期或者說在沒有出現(xiàn)疾病的時(shí)候，就可以為我們提示類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病的可能性。
