還可以建議做一些拉伸關節(jié)的運動，可以明顯減少發(fā)生關節(jié)疼痛的次數(shù)，做拉伸關節(jié)運動時，應從上至下逐步拉伸全身所有關節(jié)，拉伸的強度，以不引起疼痛為度。類風濕關節(jié)炎的患者建議經(jīng)常做一些有利于恢復的鍛煉，并且鍛煉時時常變換一下體位。類風濕關節(jié)炎的患者，每周應堅持鍛煉3次，每次鍛煉30分鐘，適合的鍛煉項目，包括騎自行車，游泳，舉輕的啞鈴等等。剛開始鍛煉的時候，可以做一些短時間，低強度的運動，然后逐漸增加鍛煉的時間和強度。
治療類風濕關節(jié)炎的藥
治療類風濕關節(jié)的藥物有很多種，大體分為以下幾種。1.非甾體類抗炎藥，這類藥物是治療類風濕關節(jié)炎的一線用藥和首選用藥，在類風濕關節(jié)炎的各個時期均可以使用。在使用時要注意藥物的不良反應，比如胃腸道反應、肝腎功能的損害等等。2.抗風濕改善病情的藥物，這類藥物起效比較慢，但是可以控制病情的進展，避免骨質(zhì)受到進一步的破壞，常用的有甲氨蝶呤、羥氯喹、來氟米特、艾拉莫德等。3.生物制劑是目前治療類風濕關節(jié)炎的比較新的藥物，起效比較快，效果也比較好，但是價格相對比較貴一點。4.激素，如果患者應用非甾體類藥物效果不佳，可以應用激素來抗炎止痛治療，隨著病情的緩解逐漸減少激素的用量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
類風濕性關節(jié)炎藥物
所謂的抗類風濕關節(jié)炎藥物，其實在臨床上就是指抗風濕緩解病情藥物，目前分為兩大類，其中第一類是口服藥物，它包括傳統(tǒng)的口服抗風濕緩解病情藥物，比如常用的甲氨蝶呤，來氟米特，羥氯喹，柳氮磺胺吡啶，青霉胺，金制劑以及艾拉莫德。這些藥物仍然是在臨床中應用最為廣泛的藥物，因為它的治療效果明確，而且經(jīng)濟負擔比較輕，患者平時只需要口服藥物即可以，使用起來也比較方便。這些藥物一般是以甲氨蝶呤為基礎，可以聯(lián)合一種或者是兩種以上的藥物一起治療。而第二類藥物它也屬于口服藥物的一種，是新型的小分子制劑，目前比較熱門的是托法替布以及巴瑞克替尼，他們屬于一種JAK抑制劑，也是治療類風濕關節(jié)炎的一種靶向靶向藥物治療，目前在國內(nèi)已經(jīng)上市，治療類風濕關節(jié)炎，效果比較不錯。第三大類它是指的生物制劑，這類藥物以抗腫瘤壞死因子拮抗劑為經(jīng)典代表，屬于生物制劑的一種，其它的還包括白介1，白介6抑制劑，抗CD20單抗等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。