血壓高吃什么食物好

高血壓患者一定要注意飲食調(diào)理，日常生活中要吃些粗纖維的蔬菜，包括芹菜、韭菜、大白菜，還能夠起到穩(wěn)定血壓的作用。除此之外還可以吃西紅柿，西紅柿具有助消化、利尿的功效，對(duì)于穩(wěn)定血壓也會(huì)有一定的好處。
患者還可以吃一些洋蔥，洋蔥中富含的營(yíng)養(yǎng)元素也是比較多的，對(duì)于穩(wěn)定血壓也會(huì)有一定的幫助。可以適當(dāng)?shù)某孕┖．a(chǎn)品，包括海藻、海帶等食物。高血壓患者一定要嚴(yán)格的控制食物中鹽的攝入，每人每日食鹽量應(yīng)控制在6克以?xún)?nèi)，患者一定要避免吸煙，避免飲酒，避免喝濃茶以及濃咖啡，同時(shí)飲食起居也一定要有規(guī)律，要按時(shí)的服用降壓藥。