老人血壓高吃什么食物好
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 老人血壓高吃什么食物好
精選回答:
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 心血管內(nèi)科
- 平時可多吃一些富含維生素以及粗纖維的食物,如青菜和低糖的水果等。高血壓病是一種生活方式病,因此生活方式的改善在高血壓病的治療中十分重要,其中就包括飲食方面的調(diào)理,有高血壓的老年人應(yīng)該要堅持低鹽飲食,每天鈉鹽的食用量不要超過六克,提倡高鈣和高鉀飲食,因?yàn)殁}和鉀可以拮抗鈉離子,使鈉離子從腎臟排出增加,從而有助于血壓的控制。