高血壓患者平時可以適量的多吃點芹菜、茄子、南瓜、菠菜、黃瓜這一類的食物能夠有降低血管的通透性，有輔助利尿、降低血壓的作用。平時也可以適量的多吃點蘋果、香蕉、菠蘿、山楂這一類的水果，也有輔助降低血壓的作用。也可以適量的吃點黑木耳、香蕉、海帶、黃花菜、山藥之類的，能夠有降低血脂、防治動脈粥樣硬化、降低血壓的作用。
血壓高暈惡心怎么回事
血壓高的癥狀一般因人而異，早期可能沒有癥狀或者是癥狀不明顯，常見的是頭暈、惡心、頭痛以及疲勞、心悸等等，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復正常。急性型高血壓和高血壓危重癥多會在短期內(nèi)發(fā)生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等，癥狀與血壓升高的水平并無一致的關系。在飲食上和生活規(guī)律上都要注意。隨著的病程的延長，血壓明顯的持續(xù)升高逐漸會出現(xiàn)各種癥狀，此時被稱為緩進型高血壓。
血壓高怎么治
血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據(jù)，不同患者高血壓管理的目標不同。高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合癥。高血壓的治療是在改善生活方式的基礎上推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓?；颊哌€需注意家庭清晨血壓的監(jiān)測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發(fā)生率。