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小學(xué)生長(zhǎng)期睡眠不足的危害

閱讀:610 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

小學(xué)生長(zhǎng)期睡眠不足的危害有影響學(xué)習(xí)、降低免疫力、影響發(fā)育等。

1、影響學(xué)習(xí):小學(xué)生如果在晚上睡眠不足,白天便會(huì)無(wú)精打采,出現(xiàn)困倦、疲乏、昏昏欲睡的情況,使其在課堂上不容易集中注意力,無(wú)法專(zhuān)心聽(tīng)課,同時(shí)也會(huì)使孩子的記憶力和反應(yīng)能力下降,影響學(xué)習(xí)效果。

2、降低免疫力:睡眠是孩子健康成長(zhǎng)的重要條件之一,如果長(zhǎng)期睡眠不足,身體無(wú)法得到充分休息,會(huì)影響孩子的各項(xiàng)身體機(jī)能,導(dǎo)致免疫力逐漸下降,平時(shí)比較容易生病。

3、影響發(fā)育:夜間熟睡是小學(xué)生分泌生長(zhǎng)激素的高峰時(shí)段,如果長(zhǎng)期睡眠不足,生長(zhǎng)激素的分泌減少,會(huì)影響小學(xué)生身高和體重等發(fā)育。

除此以外,長(zhǎng)期睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)大腦供血不足等情況,危害較大,日常要盡量保證孩子有充足睡眠,有利于健康成長(zhǎng)。

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