產(chǎn)后20內(nèi)要注意保暖，室內(nèi)要通風，但是產(chǎn)婦不能受風，飲食上也要增加營養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)和能夠補充鈣鐵元素的食物。產(chǎn)后20天可以洗澡，但是要注意只可以淋浴，不能盆浴或者是坐浴，另外在洗澡過后要及時的用浴巾擦干，不要著涼等。產(chǎn)后還要勤換洗內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，2個月內(nèi)要禁止性生活，也不要搬提重物和久坐或者久站等。女性在產(chǎn)后要注意保持私處的干凈衛(wèi)生，不能沖洗陰道，否則容易引起陰道感染等。
打胎后需要坐月子嗎
做完人流手術(shù)之后，抵抗力會有所下降，身體比較虛弱，建議在術(shù)后的半個月之內(nèi)，不要進行劇烈運動，而且也不能夠同房，在手術(shù)之后，最好在家里好好休息幾天。打胎也就是做完人工流產(chǎn)手術(shù)之后，不需要像生寶寶那樣坐月子，但也要注意休息。另外，手術(shù)之后要注意衛(wèi)生，流產(chǎn)之后也會有少許陰道流血，要注意清洗外陰，按時更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。同時要注意加強營養(yǎng)，適當?shù)某愿叩鞍?、容易消化的食物，促進身體恢復。
坐月子可以吃豆腐
產(chǎn)后飲食上最好多吃含有維生素和鈣鐵元素的食物，如可以適量的吃紅薯、香蕉、玉米、多喝湯水等。但是需要注意，產(chǎn)后不可以吃太多的豆腐，容易引起腹脹腹瀉，還可能會影響身體多鐵質(zhì)的吸收等。產(chǎn)后適量的吃豆腐，可以幫助降低血壓、降低膽固醇和血脂，另外豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充產(chǎn)婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。少吃辛辣、油膩油炸、生冷的食物，不要喝濃茶咖啡等。