黃曉鵬的個人首頁

我很自卑因為是個胖妞，有什么簡單可行的好辦法推薦我減肥嗎？

提問時間：2014-10-02

減肥第一階段推薦方法：純豆?jié){減肥法　　豆?jié){可是個好東西啊，又營養(yǎng)又健康，并且口感又好，非常適合女孩子減肥期間食用。　　早餐：2碗豆?jié){+一個雞蛋+一根香蕉(蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊涵的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉;香蕉最好早上吃，因為它的卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚，是減肥時候的理想食品);　　午餐：正常飲食(記得不要吃多就OK啦)　　晚餐：1碗豆?jié){查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

我今年25歲，很胖，正在減肥，請問減肥期間可以吃牛奶加干香菇 嗎？

提問時間：2014-10-02

減肥方法有很多種，但一定注意要科學(xué)減肥！牛奶有助于幫助睡眠，選擇脫脂或者低脂的牛奶或者是酸奶都有助于減肥。另外要注意多加運動，三餐可以遵循“早吃好，午吃飽，晚半飽”來進食。查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

正在減肥呢，可平時同事總是請客出去吃燒烤，因為他們和我都很愛吃，不知道吃這些會不會發(fā)胖？

提問時間：2014-10-02

胖是由吃的東西含能量多少以及消耗的能量之差來決定的，吃的多了沒有足夠的體力或腦力消耗就會長重量，晚上吃東西多了的時候只要有足夠運動，或者距離睡覺時間比較長，一般都不會長胖的。燒烤和其他食物都一樣，正常進食都不會發(fā)胖，體重的增長會和吃東西的多少有關(guān)。查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

蒲公英泡水喝能減肥嗎我是屬于那種胖嘟嘟的類型的，而且還有點水腫的味道，也不敢吃減肥藥之類的，運動吧也不是很想動，要是屬于喜歡運動的也不至于現(xiàn)在還有這么個體重，所以想通過吃點什么好的 ？

提問時間：2014-10-02

減肥最有效的運動就是有氧運動，不是蒲公英。它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，當(dāng)然注意飲食的控制也是不可忽視的。查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

吃瀉藥能減肥嗎，不管有沒有副作用

提問時間：2014-10-02

你好！首先要控制暴飲暴食的壞習(xí)慣，你可以選擇轉(zhuǎn)移注意力的方式，平時你可以嚼嚼口香糖。其次瀉藥減肥主要減掉體內(nèi)的水分而不是脂肪，所以瀉藥減肥是非常不健康，會危害到身體健康。最好的減肥方式是運動，可以跑步，游泳，鄭多燕減肥操都不錯哦。查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

為什么減肥哪都沒瘦胸不瘦了很多。

提問時間：2014-10-02

減肥不減胸飲食補充很重要1、補充脂肪。乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發(fā)育，應(yīng)適當(dāng)食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。2、補充水分。多飲水對乳房的健美作用很大。3、補充膠原蛋白。乳房健美標志之一，是光潔度好，彈性不粗糙。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應(yīng)多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等等。4、激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。應(yīng)多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

精神分裂的藥物可治療腦器質(zhì)性精神障礙嗎?是通用的嗎?我跟醫(yī)生說我吃過減肥藥的事,他沒有重視就說我是精分,給我開奮乃靜,請問萬一是藥物引起的吃精神分裂的藥物會有用嗎?會腦損傷嗎?對了,器質(zhì)性精神障礙可用CT檢查出藥物引起的腦損傷嗎?

提問時間：2014-10-02

是指由于腦部感染,變性,血管病,外傷,腫瘤等病變引起的精神障礙,又稱腦器質(zhì)性精神病.隨著人類壽命的延長,老齡人口逐漸增加,腦器質(zhì)性精神障礙的發(fā)病率也明顯地增高.查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

有些胖，在減肥中，但老媽老逼我吃雞腿，說有營養(yǎng)，還讓和酸牛奶，這些能吃嗎 ？

提問時間：2014-10-02

雞腿可以吃的但是一定不要就著主食吃要就著菜吃只要不就著主食雞腿里的脂肪人體就不易吸收但記得不要吃皮，酸牛奶就算了如果怕營養(yǎng)不夠可以喝脫脂的純牛奶這樣保證營養(yǎng)也不會發(fā)胖。查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

怎么利用經(jīng)期豐胸？請問我該怎么豐胸才有效果

提問時間：2014-10-02

選擇適合自己的是最主要的了，這里我可以給你介紹下如何使用食物進行美胸了，豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生等查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

小肚子大該怎么減掉呢！

提問時間：2014-10-02

你好！可以邊看電視的時候邊搖呼啦圈，堅持搖半個小時，一般每公斤每小時可消耗約5大卡熱量。但注意不能搖太長時間哦！查看詳情>>

回答時間：2014-10-07