黃曉鵬的個(gè)人首頁(yè)

飯店里燒的牛蹄筋很好吃耶，正在減肥階段，吃牛蹄筋會(huì)發(fā)胖嗎？

提問時(shí)間：2014-10-02

吃牛蹄筋一般是不會(huì)引起肥胖的，關(guān)鍵是平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

你好！平時(shí)走路較多小腿很粗，怎么減小腿，急急急、、、

提問時(shí)間：2014-10-02

你好！要想鍛煉成一雙健美而勻稱的美腿，可以做一下“完全美腿窈窕操”，只要有耐力和恒心堅(jiān)持鍛煉。第一節(jié)：瘦大腿 1、將兩手手掌交叉于后腦，雙腿張開，比肩稍寬。 2、一邊吸氣，一邊慢慢往下蹲，蹲下時(shí)要抬頭挺胸，并注意腳跟不要離開地板。 3、慢慢站起，站時(shí)同時(shí)吐氣。重復(fù)該動(dòng)作24次。 第二節(jié)：苗條大腿內(nèi)側(cè) 1、側(cè)躺在地板上，左掖朝下，右腳伸到左腳后方。右膝彎曲，腳掌著地。 2、慢慢查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

我讀初中的時(shí)候身材就是上身瘦下身胖啦，現(xiàn)在我高中了，我也不是大吃大喝的人，暑假的時(shí)候也有運(yùn)動(dòng)，不過就是瘦不了下身

提問時(shí)間：2014-10-02

你好！可以試一下四式瘦下半身第一幻椅式減肥瑜伽 功效：瘦腿　　1.站姿，雙腿分開與肩同寬　　2.雙膝彎曲，重心下移，同時(shí)上半身往前傾，雙手往前伸直平舉，重復(fù)做10-15次第二半月式瑜伽 功效：瘦腿　1.站姿，雙腿張開略比肩寬，雙手往上高舉，掌心往前　2.膝蓋彎曲，重心下移，成外馬步蹲，同時(shí)手肘彎曲至肩膀兩側(cè)。重復(fù)15-20次第三貓式瑜伽 功效：瘦腰　　跪姿，雙腿張開與肩同寬，雙手伸直撐地，背部往上彎曲，頭部往下查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

喝巫婆湯能減肥嗎?減后會(huì)不會(huì)反彈?

提問時(shí)間：2014-10-02

你好！巫婆湯是一種極端的減肥方法，單純靠巫婆湯減肥，效果并不明顯，還是需要同時(shí)做運(yùn)動(dòng)減肥，另外不能長(zhǎng)期吃巫婆湯會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

本人男19歲體重234斤能好減肥嗎

提問時(shí)間：2014-10-02

你好，減肥千萬不要服藥，副作用大，對(duì)身體健康不利的，建議你最好采取運(yùn)動(dòng)或中醫(yī)針灸減肥都是可以的，運(yùn)動(dòng)減肥不僅可以減肥還能增強(qiáng)體質(zhì)，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯(cuò)的，只要堅(jiān)持是不容易反彈的。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

如果在女生發(fā)育期，每天跳繩2小時(shí)來減肥，好嗎？嗎對(duì)身體有害嗎

提問時(shí)間：2014-10-02

你好！一般發(fā)育期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以幫助鍛煉身體，提高身體免疫力的，可以嘗試跑步，游泳，跳繩都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。每次大概運(yùn)動(dòng)30分鐘左右可以適當(dāng)休息。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

吃什么減肥快，又不傷身體

提問時(shí)間：2014-10-02

你好！對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、跑步、減肥瘦身操、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間大概30分鐘以上。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

我上身瘦下身胖怎么減肥啊我是男生16歲

提問時(shí)間：2014-10-02

你好！可以做一些收腹瘦腿操1、仰躺于運(yùn)動(dòng)墊上，雙手伸直放置耳朵兩側(cè)；雙腳屈膝與肩同寬，腳尖輕點(diǎn)運(yùn)動(dòng)墊。腹部下壓，下背緊貼地板。2、吐氣收腹，肩膀離地，抬至下巴與胸口約一個(gè)拳頭的距離，雙手前伸輕碰小腿兩側(cè)；雙腳抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面。停頓3-5秒，吸氣回復(fù)姿勢(shì)1。3、循環(huán)1-2順序，每回合10-15次，休息15秒，重復(fù)3回合。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

我愛吃肉松，尤其是早上吃面包的時(shí)候放一些，我想自己做，求牛肉松的做法，我在減肥呢，早上還能吃肉松嗎？

提問時(shí)間：2014-10-02

減肥也得吃早飯，而且早飯要吃好，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣工作才有效率，所以是可以吃肉松的。牛肉松做法很簡(jiǎn)單，你可以在網(wǎng)上查找。查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08

想了解下有什么用途？硼砂的作用是什么?對(duì)人的身體有什么幫助?能不能減肥呢？

提問時(shí)間：2014-10-02

不能減肥的，硼砂在中醫(yī)上有良好的解毒作用,常和冰片,玄明粉,朱砂等研粉制成吹口藥,以治口瘡,咽喉腫爛.亦可和冰片等制成眼藥,或洗眼劑以療目赤腫痛。硼砂內(nèi)服有清化痰熱作用,可單用或與蛤粉,瓜蔞,貝母等同用.在西醫(yī),常用復(fù)方硼砂含漱液查看詳情>>

回答時(shí)間：2014-10-08