在家如何自測血壓

在家自測血壓需要做到以下幾點：
第一、選擇合格的血壓計。
第二、患者自己要掌握正確的測量方法，如測量前一般要休息5分鐘以上，測量時不要說話，最好雙側(cè)上肢都能測量，取高一側(cè)上肢作為觀測對象，且袖帶的位置要和心臟在同一水平上。
第三、第一次測量和第二次測量結(jié)果相差較大時建議加測第三次，取后兩次的平均值作為血壓測量水平，測量之間要有間隔，每次間隔大約在一分鐘左右。