如何正確規(guī)范的測血壓

如何正確規(guī)范的測血壓，正確的測血壓，我們以前只能是在診所，由大夫去給你測血壓，現(xiàn)在好多都是家庭自備了電子血壓計，測量方便，我們要掌握它的一些正確測量方法，一個是袖帶和血壓計和心臟，處于統(tǒng)一水平，要達到這個要求，第二個測血壓之前，不是說什么時候都可以測血壓，我們最好是安靜休息半個小時，這個狀態(tài)去測，我們血壓指的是平穩(wěn)狀態(tài)下，測的這個血壓值，比如說剛從外邊回來，剛跑完步，剛吵完架，這個時候測出來即使血壓高，也不叫高血壓，它不能作為檢測標準，剛才說安靜休息，另外不能憋尿的時候去查，不能過度緊張，不能是飲大量的濃茶 咖啡，這些盡量避免的時候，去測的血壓如果高于標準，才叫高血壓。