長期失眠會猝死嗎

若長時間的疲勞，睡眠缺乏，會增加慢性疾病，如高血壓、心臟病、腦血管疾病等的發(fā)生率，而心腦血管疾病是發(fā)生猝死的最主要病因。
所以，足夠的休息及睡眠是對人至關重要，若長時間缺乏睡眠及休息對身體有很大影響，但足夠的睡眠時間及休息也因人而異，并不是每個人夜間睡眠都是一樣的，有些人需要10個小時的睡眠，而有些人只需要6個小時的睡眠。
所以，要客觀的認識自己的睡眠，合理的對待，不要讓睡眠成為負擔。