現(xiàn)代人如何鍛煉身體

現(xiàn)代人如何鍛煉身體？有以下建議，我們應(yīng)該在陽光下進行體育鍛煉，為什么要在陽光下進行體育鍛煉？因為在陽光下進行體育鍛煉不但可以增強我們的體質(zhì)，而且最主要的是使體內(nèi)沉積的一些酸性物質(zhì)，隨著我們汗液排出體外，避免我們?nèi)梭w成為一個酸性體質(zhì)。那么酸性體質(zhì)有什么危害？通過相關(guān)的實驗研究得出一個非常明確的結(jié)論，因為許多腫瘤細(xì)胞非常非常喜歡在酸性環(huán)境中生長所以我們通過在陽光下鍛煉大量的出汗可以將我們體內(nèi)沉積的酸性物質(zhì)排出體外。這樣就給腫瘤細(xì)胞提供一個不適宜的生長環(huán)境。