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失眠和心臟病有關(guān)系嗎

收聽:4.23k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

心臟病不一定都會(huì)引起失眠,但是心臟病病人伴有失眠的人的確比較多。一方面是因?yàn)榛剂诵呐K病,患者的思想負(fù)擔(dān)較重,而影響睡眠。另一方面,心臟病本身他也會(huì)影響睡眠。失眠又會(huì)加重心臟病的一個(gè)病情。很多心臟病的病人在發(fā)病前一個(gè)月,在這些人當(dāng)中,只有約一半的人出現(xiàn)胸部不適,或者是胸痛的癥狀。而絕大多數(shù)的患者都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)或輕或重的失眠的這樣一個(gè)癥狀。女性患者尤為突出。與沒有睡眠問題的人相比,患有失眠的人的心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。這個(gè)里面幾乎每天都睡不好覺的人,他的心臟病危險(xiǎn)增加最高,入睡困難的人,心臟病危險(xiǎn)增加其次,醒后感覺身體沒有恢復(fù)的人,心臟病的危險(xiǎn)增加相對(duì)較低。

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    汪波主任醫(yī)師
    重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理咨詢科
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    汪波主任醫(yī)師
    重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理咨詢科
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    汪波主任醫(yī)師
    重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理咨詢科
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  • 失眠和玩手機(jī)是有關(guān)系的。我們的身體存在著一個(gè)生物鐘,睡眠和清醒狀態(tài)是和晝夜的一個(gè)節(jié)律有關(guān)系的,由褪黑素來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),而退黑素是和光線照射之間有關(guān)聯(lián)。如果在該睡覺的時(shí)候,由于手機(jī)內(nèi)的一些信息令人比較亢奮、焦慮所導(dǎo)致。玩手機(jī)的時(shí)間太長(zhǎng),錯(cuò)過了一個(gè)睡眠的最佳時(shí)間,也是會(huì)出現(xiàn)一個(gè)失眠的一些癥狀。如果不影響第2天正常的一個(gè)工作學(xué)習(xí),不用太擔(dān)心。以后在睡覺前要減少玩手機(jī)的一個(gè)時(shí)間,可以適當(dāng)?shù)目匆幌?,但時(shí)間不要太長(zhǎng)。那么飲食方面要注意清淡一些,多吃一些水果、蔬菜,睡覺前可以喝一杯熱牛奶。所以說失眠和玩手機(jī)之間,它存在一定的關(guān)系,我們要引起高度的一個(gè)關(guān)注。

    汪波主任醫(yī)師
    重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理咨詢科
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    李陳渝主任醫(yī)師
    重慶市中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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    田峰副主任醫(yī)師
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