失眠和焦慮有怎樣的關(guān)系呢

失眠確實(shí)和焦慮癥，焦慮狀態(tài)是有很大的交叉重疊，如果第二天有一個(gè)重要的事情，往往第一天會(huì)去擔(dān)心、緊張、考慮這個(gè)事情，實(shí)際上這是有一些焦慮的情緒，可能會(huì)睡不著覺，大家理解焦慮為什么會(huì)有失眠了，那慢性失眠的病人來說，他往往是焦慮情緒和失眠是惡性循環(huán)，晚上躺在床上睡不著覺，他在上床之前就想，我今天晚上能不能睡著覺，躺在床上一會(huì)兒又擔(dān)心，我能不能睡著覺，越是擔(dān)心睡不著覺他越睡不好，第二天越會(huì)擔(dān)心，所以說焦慮和失眠是伴隨著，甚至是惡性循環(huán)的，這是失眠和焦慮的關(guān)系。