經(jīng)常掉頭發(fā)應該補充哪些營養(yǎng)物質(zhì)

脫發(fā)是現(xiàn)代年輕人的一大困擾，以前我們講絕頂聰明，就是脫發(fā)過多，那么經(jīng)常掉頭發(fā)，為什么現(xiàn)在這么流行，熬夜工作、緊張、情緒不愉快都是脫發(fā)的原因，那么中醫(yī)學認為發(fā)為血之余，經(jīng)常掉頭發(fā)的原因有以下三種，一是血熱、風燥，那么陰血不能上行，是天底來濡養(yǎng)發(fā)根，造成發(fā)須脫落，二是脾胃濕熱，濕熱上蒸巔頂，則使頭發(fā)無以滋養(yǎng)，頭頂表現(xiàn)為粘膩，而頭發(fā)脫落，三是氣滯血瘀，由于血脈阻滯，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，肌膚毛發(fā)沒營養(yǎng)而形成脫發(fā)，那么補充哪些物質(zhì)，對于血熱風燥的脫發(fā)來講，可以補充益氣養(yǎng)血的，比如說枸杞、紅棗、山藥、黑芝麻、核桃等，而對于脾胃濕熱的脫發(fā)來講，我們可以給他補充，清熱利濕的薏米、茯苓、山藥等，如果是氣滯血瘀的脫發(fā)來講，我們可以給他補充玫瑰、生姜等，藥物來改善脫發(fā)。