經(jīng)?？谇粷儜?yīng)該吃什么維生素
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)?？谇粷儜?yīng)該吃什么維生素
精選回答：
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- 張雷 主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔科
- 口腔出現(xiàn)潰瘍，主要是缺乏維生素B2，維生素B2是對皮膚黏膜有好處的，缺乏了維生素B2容易出現(xiàn)口腔炎和口腔潰瘍，當(dāng)出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，平常會(huì)用口腔潰瘍貼，主要就是含有維生素B2，為了預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生，食物要多樣化。1、維生素B2在很多食物中都有，比如谷類食物，奶、蛋和新鮮的蔬菜里面都有；2、維生素B2怕熱、怕堿，所以在熬粥時(shí)一定不要放堿；3、維生素B2每天上補(bǔ)充2～4mg就夠了，一般在消化功能正?；驍z入正常，一般不太會(huì)缺乏維生素B2。