經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
脫發(fā)是現(xiàn)代年輕人的一大困擾,以前我們講絕頂聰明,就是脫發(fā)過多,經(jīng)常掉頭發(fā),為什么現(xiàn)在這么流行,熬夜工作、緊張、情緒不愉快都是脫發(fā)的原因,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為發(fā)為血之余,經(jīng)常掉頭發(fā)的原因有以下三種,一是血熱、風(fēng)燥,陰血不能上行,是天底來濡養(yǎng)發(fā)根,造成發(fā)須脫落,二是脾胃濕熱,濕熱上蒸巔頂,則使頭發(fā)無以滋養(yǎng),頭頂表現(xiàn)為粘膩,而頭發(fā)脫落,三是氣滯血瘀,由于血脈阻滯,頭發(fā)得不到滋養(yǎng),肌膚毛發(fā)沒營養(yǎng)而形成脫發(fā)。補(bǔ)充哪些物質(zhì),對(duì)于血熱風(fēng)燥的脫發(fā)來講,可以補(bǔ)充益氣養(yǎng)血的,比如枸杞、紅棗、山藥、黑芝麻、核桃等;而對(duì)于脾胃濕熱的脫發(fā)來講,我們可以給他補(bǔ)充清熱利濕的薏米、茯苓、山藥等;如果是氣滯血瘀的脫發(fā)來講,我們可以給他補(bǔ)充玫瑰、生姜等,藥物來改善脫發(fā)。
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長期掉發(fā)是怎么回事
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- 有的患者有毛發(fā)脫落性的疾病,會(huì)長期的毛發(fā)脫落,是有因素的。
我們每天掉幾根,掉十根,二十根,這屬于正常的,但是它大量的長時(shí)間脫落,這個(gè)就有問題了,我們要檢要查是否是內(nèi)分泌,免疫還是其它的疾病所導(dǎo)致的毛發(fā)脫落,還是說有其它的一些因素,比如說是心情,環(huán)境,飲食等因素造成的,只要是毛發(fā)長時(shí)間的或者大量的脫落的時(shí)候,我們一定要趕緊就醫(yī),讓醫(yī)生來幫助我們看是屬于正常性的脫發(fā),還是屬于疾病導(dǎo)致的脫發(fā),而不能單純的我們就去等,越等掉的越多。時(shí)間長了以后,可能毛囊再生毛發(fā)的這種能力就會(huì)下降,就會(huì)影響到毛發(fā)性疾病的預(yù)后了。
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北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
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脫發(fā)和掉發(fā)如何區(qū)分
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- 脫發(fā)是屬于病理性,而掉發(fā)是屬于生理性。
正常情況下頭發(fā)處于三個(gè)時(shí)期:生長期、退行期和休止期。約85%以上的頭發(fā)都處于生長期,另外15%的頭發(fā)屬于退行期和休止期。
休止期及退行期的頭發(fā)可以脫落,這個(gè)時(shí)期頭發(fā)的脫落一般每天不超過70~100根,這叫做生理性脫發(fā),也就是通常講的掉發(fā);
而脫發(fā)是病理性的頭發(fā)脫落,一般脫發(fā)的數(shù)量為每天大于100根,長期大量脫發(fā)會(huì)逐步導(dǎo)致頭發(fā)稀疏甚至脫發(fā),所以脫發(fā)屬于病理狀態(tài)。
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黃進(jìn)華
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
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掉發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重是什么原因
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- 掉發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重的原因有很多,包括年齡增長、內(nèi)分泌疾病、腎虛等。
隨著年齡增加,身體逐漸衰老,可以出現(xiàn)掉發(fā)、脫發(fā)現(xiàn)象?;蛘呤墙?jīng)常過度焦慮,導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病引起激素作用異常。還可見于腎虛以及身患疾病人群。所以原因是很多的,要找到其具體病因,然后針對(duì)性采取措施。
以腎虛衰老為例,人體的生長衰老過程與腎中精氣的盛衰密切相關(guān)。若腎氣充盛,則人體發(fā)育、生長、壯盛;腎氣虧虛,則人體衰老,容易出現(xiàn)脫發(fā)、須發(fā)早白、神疲乏力等癥狀。對(duì)此可以適當(dāng)多吃一些營養(yǎng)豐富的黑色水果,如黑加侖、桑葚、黑芝麻等。同時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,作息規(guī)律。
另外,還可以遵醫(yī)囑服用一些藥物來改善,可以選擇滋陰補(bǔ)腎、抗衰老的藥物,如八子補(bǔ)腎膠囊。該藥是基于氣絡(luò)學(xué)說構(gòu)建的精氣神理論來制定的組方,具有補(bǔ)腎壯陽、改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及防治衰老相關(guān)疾病的作用和功效。不僅有助于改善腎虛引起的脫發(fā),還有一定延緩衰老作用。
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