高血壓降到多少合適
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
對(duì)于高血壓人群推薦把血壓降到一百四十和九十毫米汞柱以下,那么以高壓增高為主,以收縮壓增高為主的高血壓人群可以把收縮壓降到一百五十以下,如果它能夠耐受降壓治療,那么我們?nèi)匀煌扑]可以把血壓降到一百四十以下,如果這個(gè)高血壓人群合并了糖尿病或者是合并了慢性腎病的這類(lèi)人群,我們希望它把血壓降得更低一點(diǎn),那降到一百三十的八十毫米汞柱以下,對(duì)這個(gè)人群可能是比較合適的。對(duì)于腦中風(fēng)的患者,我們現(xiàn)在推薦的血壓的目標(biāo)值是降到一百四十的九十毫米汞柱以下。
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對(duì)于高血壓人群推薦把血壓降到一百四十和九十毫米汞柱以下,那么以高壓增高為主,以收縮壓增高為主的高血壓人群可以把收縮壓降到一百五十以下,如果它能夠耐受降壓治療,那么我們?nèi)匀煌扑]可以把血壓降到一百四十以下,如果這個(gè)高血壓人群合并了糖尿病或者是合并了慢性腎病的這類(lèi)人群,我們希望它把血壓降得更低一點(diǎn),那降到一百三十的八十毫米汞柱以下,對(duì)這個(gè)人群可能是比較合適的。對(duì)于腦中風(fēng)的患者,我們現(xiàn)在推薦的血壓的目標(biāo)值是降到一百四十的九十毫米汞柱以下。
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對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō),我們要求把血壓降低到140/90mm汞柱以下,那么對(duì)于一些已經(jīng)有了很多年的高血壓的老人患者來(lái)說(shuō)的話,我們血壓能夠維持在150/90mm汞柱以下也是可以的。針對(duì)人體正常的兩個(gè)血壓的高峰,我們?cè)诜媒祲核幍臅r(shí)候,要考慮到降壓藥服用后,一般半個(gè)小時(shí)左右會(huì)起效。
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高血壓的每個(gè)標(biāo)準(zhǔn),普通病人標(biāo)準(zhǔn)有一個(gè)目標(biāo)值,應(yīng)該是在140的90以下,這是大部分病人的目標(biāo)值。但是對(duì)于一些特殊的病人,首先是老年人,如超過(guò)65歲以上的病人,推崇血壓不一定要降到140的90,在150的90以下就可以了。避免老年人產(chǎn)生一過(guò)性低血壓的這種情況。另外有些病人比如有糖尿病的病人,糖尿病的病人、合并腎功能不全的病人,那么這種病人要求降得更低一點(diǎn),如果是有糖尿病的降到130的80以下,那么還有一些病人合并急癥的病人,比如主動(dòng)脈夾層、心肌梗塞的病人可能會(huì)降到120的80會(huì)比較合適一點(diǎn)。
專(zhuān)家提示:高血壓患者血壓應(yīng)降到多少合適:普通大部分的病人標(biāo)準(zhǔn)是在140,90以下,超過(guò)65歲以上的病人,150,90以下就可以了,避免老年人產(chǎn)生一過(guò)性低血壓的情況,合并糖尿病、腎功能不全的病人,要求降得更低一點(diǎn),降到130,80以下,合并主動(dòng)脈夾層、心肌梗塞的病人,降到120,80會(huì)比較合適。
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高血壓患者血壓降到多少為好,不好一概而論。
如果您很年輕,比如20、30歲就得了高血壓,那一定要把血壓控制在正常水平,一般就是就控制在120mmHg以下比較好。
如果你是80歲的老年人,而從40、50歲就發(fā)現(xiàn)自己有高血壓,有高血壓后就一直在堅(jiān)持藥物治療、監(jiān)測(cè),那么你監(jiān)測(cè)的血壓一直都控制在120、110mmHg的水平也是可以的。
所以高血壓患者血壓降到多少為好,要視情況而定。
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高血壓患者運(yùn)動(dòng)量要因人而宜,首先要聽(tīng)從專(zhuān)科醫(yī)生醫(yī)囑,比如說(shuō)心內(nèi)科醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家,醫(yī)生會(huì)根據(jù)動(dòng)態(tài)的心電圖、心功能、血壓給出運(yùn)動(dòng)處方或者建議?;颊咦约阂部梢詳?shù)心律、脈律,以及一些主觀感覺(jué)來(lái)掌握運(yùn)動(dòng)量,找到一個(gè)相對(duì)比較合適的能耐受的運(yùn)動(dòng)量,然后從小到大、從慢到快、從短時(shí)間從長(zhǎng)時(shí)間,找到自己合適的強(qiáng)度循序漸進(jìn)量力而行。剛開(kāi)始很簡(jiǎn)單的一些運(yùn)動(dòng)都會(huì)覺(jué)得心跳非常快很吃力,那就可以少做一些、做的慢一些、做的強(qiáng)度低一些,然后慢慢隨著心臟心血管系統(tǒng),包括肌肉的耐力逐漸地增加,可以逐漸地慢慢地增加量,總之要量力而行、循序漸進(jìn)而且要持之以恒。如果說(shuō)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感到吃力或者不適的話就立刻停止原地休息。
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正常血壓是在140/90以下,如果超過(guò)了就叫高血壓。根據(jù)現(xiàn)在世界衛(wèi)生組織公布的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),有心、腦、腎,特別是有糖尿病的患者,血壓最好控制在130/80以?xún)?nèi),一般情況下在140/90就可以了。60歲以上的老年人,以收縮壓高為主,所以一般控制收縮壓在140左右,不能太高也不能太低,太低了會(huì)導(dǎo)致供血不足。