如果是急性的腰痛患者，強(qiáng)烈建議不要進(jìn)行自我檢查，一定要到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行檢查，因?yàn)槟闶羌毙缘?，你不知道哪出?wèn)題了，急性的實(shí)際上我個(gè)人認(rèn)為，比慢性的患者風(fēng)險(xiǎn)更大，所以一定要到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查，而不要在家自己去進(jìn)行一個(gè)判斷。
如果是急性的腰痛患者，強(qiáng)烈建議不要進(jìn)行自我檢查，一定要到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行檢查，因?yàn)槟闶羌毙缘?，你不知道哪出?wèn)題了，急性的實(shí)際上我個(gè)人認(rèn)為，比慢性的患者風(fēng)險(xiǎn)更大，所以一定要到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查，而不要在家自己去進(jìn)行一個(gè)判斷。
乳房的自我檢查可以通過(guò)看、觸、臥，擠的方法自我檢查，可以預(yù)防乳癌以便及時(shí)治療。具體的做法是，對(duì)于月經(jīng)正常的女性，月經(jīng)來(lái)潮后第9-11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，容易發(fā)現(xiàn)病變。絕經(jīng)后的女性可以在每個(gè)月的固定幾天來(lái)自查，為方便記憶，有關(guān)專家歸納出四個(gè)簡(jiǎn)單的步驟：視、觸、臥、擠。視就是看，面對(duì)鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱，有無(wú)不正常的突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或者濕疹。觸，左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外大約三到四圈，直至乳房檢查完為止。臥，平躺下來(lái)左肩部放以枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查兩側(cè)乳房。擠，以大拇指和食指輕壓乳頭根部，注意有無(wú)異常分泌物流出，稱之為“乳頭溢液”，觸及無(wú)痛性的乳房腫塊往往是乳腺癌的首發(fā)癥狀。從20歲開(kāi)始每一位女性都應(yīng)進(jìn)行乳腺的自查。
對(duì)發(fā)生腰痛的患者，首先要清楚，自己是因?yàn)橥鈧鸬难?，還是因?yàn)樽园l(fā)性引起的腰痛。如果是受過(guò)外傷之后，引起的腰痛，那么要仔細(xì)回憶一下，比方說(shuō)是因?yàn)閺母咛帀嬄?，臀部著地，那這個(gè)就有可能，造成腰椎的壓縮性骨折。這種情況就不能亂動(dòng)，然后要及時(shí)的打110打120，及時(shí)和那個(gè)醫(yī)療系統(tǒng)方面，進(jìn)行有效的聯(lián)系，保持一個(gè)良好的體位，這是也是一種自我保護(hù) 。其次，如果單純的簡(jiǎn)單的，是扭傷一下的腰痛，在某個(gè)體位置之內(nèi)，引起的腰痛，那這種情況下呢，可以適當(dāng)?shù)谋确秸f(shuō)，可以從手上找一個(gè)壓痛點(diǎn)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按壓，看看腰痛是不是緩解。還有一些腰痛患者，與體位的改變有關(guān)系，這種情況下就看看，是不是有泌尿系結(jié)石的存在。所腰痛患者怎么樣，進(jìn)行自我診斷，要從受傷的性質(zhì)，從腰痛的性質(zhì)，腰痛的發(fā)作時(shí)間，腰痛發(fā)作了特殊的體位，對(duì)自己做一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，這樣才有助于自我診斷。
1、第一，要改變不良生活習(xí)慣，適當(dāng)練瑜伽，散步，腰部熱敷等，通過(guò)改善日常生活方式，從而達(dá)到緩解腰痛的目的，第二，一定要到有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)按摩，理療，然后就是采用藥物治療，包括西藥和中藥制劑，西藥主要是消炎止痛藥，比如塞來(lái)昔布、布洛芬等，中藥制劑代表藥物是腰痛寧膠囊。 2、腰痛寧膠囊具有疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛的功效。
乳房的自我檢查主要是望診和觸診。首先建議乳房的自我檢查是一月一次，時(shí)間點(diǎn)為月經(jīng)結(jié)束的3到5天，如果是已經(jīng)停經(jīng)的患者可以每月固定一天進(jìn)行檢查。對(duì)于乳房自檢的方法主要包括望診和觸診；望診是指觀察雙側(cè)乳房的形狀、大小、對(duì)稱性、皮膚、乳頭有無(wú)異常的改變。觸診是指檢查乳房有沒(méi)有壓疼、有無(wú)腫塊以及擠壓乳頭、乳暈，觀察有無(wú)異常的乳頭分泌物、雙側(cè)腋窩淋巴結(jié)有無(wú)腫大，如果有腫塊應(yīng)仔細(xì)的鑒別腫塊的形狀、大小部位、質(zhì)地、活動(dòng)度等情況。
腰疼，要做什么檢查是最好的，需要根據(jù)腰部疼痛的具體情況來(lái)決定。 出現(xiàn)腰疼的原因比較多，有腰背部軟組織的原因，比如皮膚或者皮下的炎癥，肌肉的炎癥。還有骨骼的原因，比如骨骼的小關(guān)節(jié)功能失調(diào)，腰椎的結(jié)核、腰椎腫瘤。腎部的疾病、腹膜后的炎癥都可以導(dǎo)致腰痛。 所以，在腰疼做檢查之前，最好到醫(yī)院門診就診，通過(guò)醫(yī)生的檢查，初步判斷是什么原因?qū)е碌难?，然后醫(yī)生會(huì)推薦做什么樣的檢查，可以明確診斷，按照醫(yī)生的要求進(jìn)行檢查，可以少花冤枉錢，早日檢查出真正的病因。
