龜頭發(fā)涼如果是由于疾病引起的，不可以自我治療，應該到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做相關檢查，根據(jù)檢查結果明確具體的病因，采用對應的藥物或者手術進行治療。如果龜頭發(fā)涼不是疾病導致的，可以通過飲食調理、加強運動、注意保暖、改變不良的生活習慣進行自我治療。
1、飲食調理：龜頭發(fā)涼如果是身體內缺乏營養(yǎng)引起的氣血虛，可以通過飲食進行調理，多吃補氣補血的食物，比如：紅豆、阿膠、大棗、枸杞、豬血等，多吃維生素和蛋白質含量比較高的食物，不吃過于油膩或者有強烈刺激性的食物。
2、加強運動：龜頭發(fā)涼如果是體質差導致的，要加強做體育鍛煉，比如：慢跑、踢足球、跳廣場舞等，能夠增強自身的體質。
3、注意保暖：龜頭發(fā)涼要做好龜頭的保暖工作，根據(jù)天氣變化適當?shù)脑鰷p衣物，避免龜頭受到冷空氣的刺激。
4、改變不良的生活習慣：龜頭發(fā)涼如果是性生活不節(jié)制、頻繁手淫或者過度勞累引起的，要改變不良的生活習慣，早睡早起，勞逸結合。
龜頭發(fā)涼的原因不同，治療方法也會不一樣。