首頁 > 音頻 > 外科 > 神經(jīng)外科
飲食習(xí)慣上面低鹽、低脂、多吃蔬菜水果。特別是有基礎(chǔ)疾病的，更應(yīng)該注意飲食，比如說有糖尿病的它會使血管彈性降低，含糖比較高的就要少吃。第二要控制血糖的波動范圍，高血壓的病人你一定要低鹽，攝入的鹽量大的話會造成血壓增高，血壓增高的話，很容易導(dǎo)致腦梗死。還有就是高脂血癥、血脂非常的高，比如說動物內(nèi)臟、肥肉 一定控制攝入量，把這些基礎(chǔ)疾病控制好，可以很好的預(yù)防腦梗死。
飲食習(xí)慣上面低鹽、低脂、多吃蔬菜水果。特別是有基礎(chǔ)疾病的，更應(yīng)該注意飲食，比如說有糖尿病的它會使血管彈性降低，含糖比較高的就要少吃。第二要控制血糖的波動范圍，高血壓的病人你一定要低鹽，攝入的鹽量大的話會造成血壓增高，血壓增高的話，很容易導(dǎo)致腦梗死。還有就是高脂血癥、血脂非常的高，比如說動物內(nèi)臟、肥肉 一定控制攝入量，把這些基礎(chǔ)疾病控制好，可以很好的預(yù)防腦梗死。
首先要消除造成脊柱骨折的幾個原因，第一個就是交通事故，你在開車的當(dāng)中或者是外出旅游開車當(dāng)中盡量不要開飛車，也盡量避免發(fā)生碰撞和翻車這種事故，這就會做預(yù)防。第二個高處墜落傷，盡量不要去高空作業(yè)，高空作業(yè)的一定要采取保護(hù)措施，另外你在出去旅游或者是行走的時候盡量避免不要失足，不要像從高處跌落保護(hù)自己、高處跌落。還有損傷就是我們的運動損傷，你比如說有些馬術(shù)運動員，他在騎馬當(dāng)中從馬前栽下來導(dǎo)致頸段脊柱骨折，合并脫位、脊髓損傷，你在運動的時候你一定要避免我們的脊柱發(fā)生損傷，尤其是在體操運動員在運動前做好脊柱的這個運動，這種適應(yīng)性的運動讓你的脊柱更好地適應(yīng)你的運動，所承受的這種應(yīng)力，所以在運動當(dāng)中也要做盡量動作輕柔不要造成損傷，還有避免去參加有這種火氣這種損傷，遠(yuǎn)離這種發(fā)生戰(zhàn)火的地方。還有避免進(jìn)行人群之間的矛盾、斗毆避免使用銳器和鈍器擊打我們的脊柱，保護(hù)我們的脊柱這些做到，也應(yīng)該能夠?qū)τ谌绾晤A(yù)防脊柱骨折有幫助。
首先是病理預(yù)防，我們應(yīng)該提倡健康的生活方式和健康的飲食，早睡早起勤鍛煉、不吸煙、不喝酒、不吃高糖高脂一些不健康的飲食，另外對如果有家族性的腫瘤疾病的人，應(yīng)該多去醫(yī)院進(jìn)行隨訪。第二就是進(jìn)行經(jīng)常去醫(yī)院定期體檢，尤其是那種家族有原發(fā)腫瘤的，應(yīng)該多到醫(yī)院去進(jìn)行健康的體檢，多找相關(guān)的?？漆t(yī)生進(jìn)行檢測，如果有必要的話，可以經(jīng)常進(jìn)行影像學(xué)或者是腫瘤標(biāo)記物的篩查。
脊柱感染的預(yù)防非常重要俗話說上工治未病，我們需要從以下幾方面進(jìn)行注意，第一就是全身的預(yù)防增強體育鍛煉，改善我們的生活方式要建立良好的生活習(xí)慣早睡早起多吃健康的飲食。增強，不斷地加強體育鍛煉體育運動增強全身的抵抗力和免疫力。另外在我們的骨質(zhì)當(dāng)中，就是盡量避免疲勞性的工作，如果出現(xiàn)身體身體出現(xiàn)不適、感冒、發(fā)燒或者是身體出現(xiàn)其他的一些牙齦發(fā)炎或者是其他部位炎癥，應(yīng)該及時去就診及時治療以避免這些類似的全身的一些其他組織炎癥反應(yīng)，逐漸失控以后細(xì)菌的播散到脊柱引起我們的脊柱感染。對于局部來講我們在脊柱手術(shù)方面，應(yīng)該徹底地掌握根據(jù)很好的無菌原則，按照無菌原則來進(jìn)行操作，避免因手術(shù)醫(yī)源性的造成的脊柱的感染，一旦感染之后應(yīng)該極早地就醫(yī)，避免這個感染的加重。
引起落枕的原因，一個就是平常睡眠的時候的姿勢不合適；第二個睡眠的時候引起了受風(fēng)或受涼，因為落枕引起的主要原因就是睡覺前是好的，然后睡覺起來以后開始出現(xiàn)癥狀，主要還是跟睡眠的姿勢和睡眠過程中受風(fēng)、受寒有關(guān)系。預(yù)防落枕：第一個要注意我們的枕頭，因為落枕跟睡眠的姿勢有關(guān)系，枕頭平常說如果是過高或者過低，都會在睡眠過程中，引發(fā)肌肉的長時間的痙攣，現(xiàn)在的枕頭一般來說保持8-10公分左右；第二個在睡眠過程中，不要尤其是夏天開著空調(diào)，睡眠的時候也容易誘發(fā)，如果說是開著空調(diào)最好是對頸部有一個保暖措施，這樣比較容易預(yù)防這個事情。
在日常生活中，我們應(yīng)該如何來預(yù)防肺栓塞呢？防止肺栓塞發(fā)生，要有早期識別危險因素，和早期預(yù)防的理念。在一般人群中呢，要加強健康教育，在高危人群中呢，要加強對神經(jīng)脈血栓形成預(yù)防。高危人群包括急性腹部或胸部的大型手術(shù)，以及髖部和膝關(guān)節(jié)的置換術(shù)后，有髖部骨折 嚴(yán)重創(chuàng)傷，或者急性脊柱損傷等患者。還有呢就是長期操作電腦的人，或者預(yù)期要長時間坐飛機，火車 或者汽車，甚至旅行游船等等這些患病人。那么預(yù)計要超過，六個小時以上的這些人群，或者長期臥床需要制動的人群，肥胖及產(chǎn)婦40歲以上，還有血脂異常的患者，此外還包括有惡性腫瘤，心血管疾病心功能不全，那么口服避孕藥的孕婦婦女，患有腎病綜合癥的兒童血液性疾患患者，還有先天性缺乏，某種凝血因子的易栓癥患者，對這些危險人群更應(yīng)該引起注意，改變他們生活方式非常重要，比如戒煙、限酒、適當(dāng)運動，控制體重，保持心情舒暢，那么飲食方面呢，應(yīng)注意減少膽固醇的攝入，多吃蔬菜水果 適量飲茶。
