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我們應(yīng)該怎樣預(yù)防脊柱骨折

閱讀:326 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述: 我們應(yīng)該怎樣預(yù)防脊柱骨折

精選回答:
  • 首先要消除造成脊柱骨折的幾個(gè)原因,第一個(gè)就是交通事故,你在開(kāi)車的當(dāng)中或者是外出旅游開(kāi)車當(dāng)中盡量不要開(kāi)飛車,也盡量避免發(fā)生碰撞和翻車這種事故,這就會(huì)做預(yù)防。第二個(gè)高處墜落傷,盡量不要去高空作業(yè),高空作業(yè)的一定要采取保護(hù)措施,另外你在出去旅游或者是行走的時(shí)候盡量避免不要失足,不要像從高處跌落保護(hù)自己、高處跌落。還有損傷就是我們的運(yùn)動(dòng)損傷,你比如說(shuō)有些馬術(shù)運(yùn)動(dòng)員,他在騎馬當(dāng)中從馬前栽下來(lái)導(dǎo)致頸段脊柱骨折,合并脫位、脊髓損傷,你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你一定要避免我們的脊柱發(fā)生損傷,尤其是在體操運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)前做好脊柱的這個(gè)運(yùn)動(dòng),這種適應(yīng)性的運(yùn)動(dòng)讓你的脊柱更好地適應(yīng)你的運(yùn)動(dòng),所承受的這種應(yīng)力,所以在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中也要做盡量動(dòng)作輕柔不要造成損傷,還有避免去參加有這種火氣這種損傷,遠(yuǎn)離這種發(fā)生戰(zhàn)火的地方。還有避免進(jìn)行人群之間的矛盾、斗毆避免使用銳器和鈍器擊打我們的脊柱,保護(hù)我們的脊柱這些做到,也應(yīng)該能夠?qū)τ谌绾晤A(yù)防脊柱骨折有幫助。
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