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預(yù)防妊娠期高血壓要加強教育，提高公眾對妊娠期高血壓相關(guān)疾病的認識，強化醫(yī)務(wù)人員培訓(xùn)，在孕前、孕早期和對任何時期首診的孕婦，進行高危因素的篩查、評估和預(yù)防，特別是重度子癇前期的孕婦，計劃再生育有復(fù)發(fā)的風(fēng)險，再次妊娠的孕前檢查非常的重要，對于鈣攝入低的人群每天少于600毫克的，推薦口服鈣補充量，至少是每天一克以預(yù)防子癇前期。
預(yù)防妊娠期高血壓要加強教育，提高公眾對妊娠期高血壓相關(guān)疾病的認識，強化醫(yī)務(wù)人員培訓(xùn)，在孕前、孕早期和對任何時期首診的孕婦，進行高危因素的篩查、評估和預(yù)防，特別是重度子癇前期的孕婦，計劃再生育有復(fù)發(fā)的風(fēng)險，再次妊娠的孕前檢查非常的重要，對于鈣攝入低的人群每天少于600毫克的，推薦口服鈣補充量，至少是每天一克以預(yù)防子癇前期。
加強孕期相關(guān)健康知識的學(xué)習(xí)，對于有高血壓家族史的孕婦來說，更要自覺監(jiān)測血壓、尿蛋白，進行產(chǎn)前檢查。 孕婦的年齡越大，罹患妊娠高血壓的風(fēng)險也越大。因此宜盡早懷孕，同時放松心情，不要過于敏感。做好膳食的營養(yǎng)搭配，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的食物，多吃新鮮水果。不吃罐頭制品、腌制品，少吃動物脂肪，把握好鹽的攝入量。保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，孕期應(yīng)堅持左側(cè)臥位，讓胎盤絨毛灌流增加，以免出現(xiàn)急性動脈粥樣硬化，令胎兒生長受限。
妊娠期高血壓疾病預(yù)防工作，首先我們要大力宣傳妊娠期高血壓疾病的一些知識，使孕齡的婦女從各個渠道都能獲得這些知識，要建議她們進化型的妊娠，再一個不建議促排卵，促排卵大部分都是雙胞胎，而雙胞胎的情況下她患有妊娠期高血壓的情況是比較多的。最后就是在孕前要積極的治療基礎(chǔ)病，保持在穩(wěn)定范圍內(nèi)，才可以考慮妊娠。
妊娠期高血壓的原因很多，其中有些原因是不明確的，但是我們可以通過加強預(yù)防，減少它的發(fā)生。第一控制飲食，可以吃少油、少油脂的食品；第二可以低鹽飲食，每天控制鹽的攝入量；第三要適當(dāng)補鈣，在早孕期每天補鈣量達到800毫克，中孕期和晚孕期，可以達到每天1200毫克。
那么對于妊娠期高血壓的話，由于她是一個特殊的群體，那么這個時候我們在治療高血壓的同時，往往還要考慮到這個降壓藥對胎兒帶來的這個潛在的損害。因此的話我們在用藥上要特別的謹慎，那么需要這個產(chǎn)科醫(yī)師和心血管醫(yī)師共同來研究一個合適的治療方案。你比方說我們常見的一些降壓藥，像ACEI ARB類的藥物，可能就會導(dǎo)致胎兒的畸形。那么相對來說可能鈣離子拮抗劑、β受體阻斷劑這樣的藥物可能就比較安全一些?？傊覀?nèi)绻f出現(xiàn)了妊高癥的情況的話，那么這些患者這個孕婦可能更容易早產(chǎn)或者流產(chǎn)等等這些不良情況。因此我們建議這一部分患者要及早的就醫(yī)，和這個醫(yī)院取得聯(lián)系，以防止對孕婦和胎兒造成潛在的損害。
要是屬于肥胖型的孕婦，這個時候要注意營養(yǎng)的攝入量，熱量減少，增加含有豐富蛋白質(zhì)、各種維生素等食物。適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，平時可以增加散步的時間，但是也不要過于強烈，以免發(fā)生意外。還是建議散步這樣子的慢運動，促進血壓下降。妊娠高血壓對于很多媽媽來說還是很陌生的，出現(xiàn)的時候可能會很著急，其實妊娠高血壓也是可以進行預(yù)防的，及時定期的檢查，然后采取措施就可以了。媽媽出現(xiàn)這種狀況的時候一定要保持放松的心情，家人也要多多的陪伴孕婦。注意休息，保證充足睡眠。如果有必要，可以在睡前口服2.5~5毫克地西泮，起到一些鎮(zhèn)定作用。適量運動，散散步、做簡單家務(wù)這些輕體力勞動都是適合的。不過千萬要牢記，病情嚴重的時候需要絕對臥床休息。飲食控制也很重要。我們需要控制食物的總攝入量，減少動物性脂肪，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃富含鈣、鋅、維生素C和E的食物。這也是有利于控制血壓的。
