妊娠期高血壓疾病該如何預(yù)防
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
加強(qiáng)孕期相關(guān)健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)于有高血壓家族史的孕婦來(lái)說(shuō)，更要自覺(jué)監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白，進(jìn)行產(chǎn)前檢查。 孕婦的年齡越大，罹患妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也越大。因此宜盡早懷孕，同時(shí)放松心情，不要過(guò)于敏感。做好膳食的營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的食物，多吃新鮮水果。不吃罐頭制品、腌制品，少吃動(dòng)物脂肪，把握好鹽的攝入量。保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，孕期應(yīng)堅(jiān)持左側(cè)臥位，讓胎盤絨毛灌流增加，以免出現(xiàn)急性動(dòng)脈粥樣硬化，令胎兒生長(zhǎng)受限。
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加強(qiáng)孕期相關(guān)健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)于有高血壓家族史的孕婦來(lái)說(shuō)，更要自覺(jué)監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白，進(jìn)行產(chǎn)前檢查。 孕婦的年齡越大，罹患妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也越大。因此宜盡早懷孕，同時(shí)放松心情，不要過(guò)于敏感。做好膳食的營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的食物，多吃新鮮水果。不吃罐頭制品、腌制品，少吃動(dòng)物脂肪，把握好鹽的攝入量。保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，孕期應(yīng)堅(jiān)持左側(cè)臥位，讓胎盤絨毛灌流增加，以免出現(xiàn)急性動(dòng)脈粥樣硬化，令胎兒生長(zhǎng)受限。
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妊娠期高血壓疾病預(yù)防工作，首先我們要大力宣傳妊娠期高血壓疾病的一些知識(shí)，使孕齡的婦女從各個(gè)渠道都能獲得這些知識(shí)，要建議她們進(jìn)化型的妊娠，再一個(gè)不建議促排卵，促排卵大部分都是雙胞胎，而雙胞胎的情況下她患有妊娠期高血壓的情況是比較多的。最后就是在孕前要積極的治療基礎(chǔ)病，保持在穩(wěn)定范圍內(nèi)，才可以考慮妊娠。
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預(yù)防妊娠期高血壓要加強(qiáng)教育，提高公眾對(duì)妊娠期高血壓相關(guān)疾病的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化醫(yī)務(wù)人員培訓(xùn)，在孕前、孕早期和對(duì)任何時(shí)期首診的孕婦，進(jìn)行高危因素的篩查、評(píng)估和預(yù)防，特別是重度子癇前期的孕婦，計(jì)劃再生育有復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，再次妊娠的孕前檢查非常的重要，對(duì)于鈣攝入低的人群每天少于600毫克的，推薦口服鈣補(bǔ)充量，至少是每天一克以預(yù)防子癇前期。
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妊娠期高血壓疾病是產(chǎn)科常見(jiàn)疾患占全部妊娠的5%～10%，所造成的孕產(chǎn)婦死亡的約占妊娠相關(guān)的死亡總數(shù)的10%～16%，是孕產(chǎn)婦死亡的第二大原因之一。其主要癥狀有高血壓、蛋白尿、水腫等，妊娠期水腫按其水腫范圍可分為四度：一度水腫局限于足踝及小腿；二度水腫延及大腿皮膚如桔皮樣；三度水腫延及外陰、腹部、皮膚緊張發(fā)亮；四度水腫為全身水腫，有時(shí)伴有腹水。少數(shù)孕婦體表水腫不明顯，但體內(nèi)有大量水分潴留，每周體重增加超過(guò)0.5千克稱隱性水腫應(yīng)給予重視，這時(shí)候就應(yīng)該控制鹽分控制一下鈉鹽的攝入，兩天應(yīng)該要嚴(yán)格的控制到3到5克以內(nèi)。一度水腫應(yīng)該是輕度的水腫，可以休息過(guò)后就會(huì)控制，而二度水腫應(yīng)該到醫(yī)院去檢查，要看有沒(méi)有蛋白尿，如果合并了蛋白尿那就比較嚴(yán)重了，三度就更要到醫(yī)院接受治療了，四度全身水腫就更危險(xiǎn)了。
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妊娠期高血壓病人的分娩方式，不是由孕婦自己來(lái)選擇，也不是由大夫自己來(lái)選擇，而是大夫根據(jù)她的病情、孕周以及家屬的意愿來(lái)決定。如果在嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)下，胎兒、母體的情況一切都很好，妊娠到足月自然分娩。如果短時(shí)期內(nèi)不能順利引產(chǎn)，一定會(huì)建議剖腹產(chǎn)的。
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目前高血壓的預(yù)防，和冠心病的預(yù)防一樣，也是分為一二三級(jí)，所謂的防病治病，以及防止疾病進(jìn)一步地?fù)p傷靶器官，相關(guān)的危險(xiǎn)因素盡量地避免，相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素在沒(méi)有高血壓的時(shí)候，要盡量注意自己的飲食習(xí)慣，還有自己的生活方式，還有自己的體重這是最常見(jiàn)的，如果一旦得了高血壓，要注意控制好血壓讓血壓平穩(wěn)，如果能夠把血壓控制在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)，長(zhǎng)期保持穩(wěn)定可以阻止它對(duì)其他的靶器官血管的進(jìn)一步損傷，可以達(dá)到一個(gè)長(zhǎng)期平穩(wěn)的地步。
