妊娠期高血壓疾病該如何預(yù)防

加強孕期相關(guān)健康知識的學(xué)習(xí)，對于有高血壓家族史的孕婦來說，更要自覺監(jiān)測血壓、尿蛋白，進行產(chǎn)前檢查。 孕婦的年齡越大，罹患妊娠高血壓的風(fēng)險也越大。因此宜盡早懷孕，同時放松心情，不要過于敏感。做好膳食的營養(yǎng)搭配，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的食物，多吃新鮮水果。不吃罐頭制品、腌制品，少吃動物脂肪，把握好鹽的攝入量。保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，孕期應(yīng)堅持左側(cè)臥位，讓胎盤絨毛灌流增加，以免出現(xiàn)急性動脈粥樣硬化，令胎兒生長受限。