膝關節(jié)損傷的原因有哪些
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
膝關節(jié)是我們人體最復雜的關節(jié)，它的關節(jié)結構、韌帶、滑囊，組成的脂肪墊是最多的，而膝關節(jié)是我們人體運動量最大的關節(jié)，所以它很容易損傷。它損傷有這么幾種原因，第一種外傷摔倒，摔倒以后對膝關節(jié)造成了損傷，第二個勞損，我們知道很多爬山的，為什么說現在不主張爬山，爬山是最損傷膝關節(jié)和髕骨的一種運動，除非從年輕的時候，就開始鍛煉膝關節(jié)和韌帶，有堅強的支撐以后，可以堅持著爬山，如果從年輕的時候沒有做這些運動，老了之后想爬山，我建議爬小山，慢爬山，以免造成膝關節(jié)的勞損。第三個，膝關節(jié)損傷是自身內部的疾病，關節(jié)的結核可以造成損傷，關節(jié)病毒的感染可以造成損傷，關節(jié)本身的關節(jié)炎也可以造成損傷，關節(jié)本身的結締組織病都可以造成關節(jié)的損傷，所以膝關節(jié)的病因非常多，也非常復雜，總結起來大概就這么三種。
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引起膝關節(jié)損傷的原因主要兩種，一是外傷，如在運動過程中出現扭傷，會造成膝關節(jié)的韌帶、半月板或者軟骨損傷，常見的膝關節(jié)外傷是前交叉韌帶損傷；二是我們日常生活中的磨損，如隨著年齡的增長，軟骨出現退變，在上下樓梯或是走路過程中會出現軟骨的磨損。在嚴重創(chuàng)傷病例，半月板，十字韌帶和側副韌帶可同時損傷，半月板損傷的部位，可發(fā)生在半月板的前角，后角，中部或邊緣部，損傷的形狀可為橫裂，縱裂，水平裂或不規(guī)則形，甚至破碎成關節(jié)內游離體。膝關節(jié)由屈曲至伸直運動同時伴有旋轉時，最易產生半月板損傷。當關節(jié)遭受暴力產生非生理性活動，韌帶被牽拉而超過其耐受力時，即會發(fā)生損傷。韌帶部分損傷而未造成關節(jié)脫位趨勢者稱為捩?zhèn)?，韌帶本身完全斷裂也可將其附著部位的骨質撕脫，從而形成潛在的關節(jié)脫位、半脫位乃至完全脫位。
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膝關節(jié)是我們人體最復雜的關節(jié)，它的關節(jié)結構、韌帶、滑囊，組成的脂肪墊是最多的，而膝關節(jié)是我們人體運動量最大的關節(jié)，所以它很容易損傷。它損傷有這么幾種原因，第一種外傷摔倒，摔倒以后對膝關節(jié)造成了損傷，第二個勞損，我們知道很多爬山的，為什么說現在不主張爬山，爬山是最損傷膝關節(jié)和髕骨的一種運動，除非從年輕的時候，就開始鍛煉膝關節(jié)和韌帶，有堅強的支撐以后，可以堅持著爬山，如果從年輕的時候沒有做這些運動，老了之后想爬山，我建議爬小山，慢爬山，以免造成膝關節(jié)的勞損。第三個，膝關節(jié)損傷是自身內部的疾病，關節(jié)的結核可以造成損傷，關節(jié)病毒的感染可以造成損傷，關節(jié)本身的關節(jié)炎也可以造成損傷，關節(jié)本身的結締組織病都可以造成關節(jié)的損傷，所以膝關節(jié)的病因非常多，也非常復雜，總結起來大概就這么三種。
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半月板具體是膝關節(jié)中間的一個軟骨的墊片，起到的是緩沖膝關節(jié)的震蕩，還有分泌關節(jié)滑液這么一個作用，所以當膝關節(jié)的負荷過重或者是運動的時候，比如說屈膝半蹲位，然后過度扭轉的時候，它是一個軟骨板是比較脆的，容易發(fā)生破裂。這個時候需要進行正規(guī)的醫(yī)院的診療。如果你沒有進行劇烈的運動，但是一樣的半月板破了，因為它是一個軟骨板，軟骨板是含水的，到了四十歲以上的時候，我們這個關節(jié)的軟骨板，這些所有組織結構包括韌帶肌腱，它的含水量都會下降會變得更脆，也就是說稍微有點外力甚至說不需要很多外力，累積的一個勞損力都會使它變脆，中間產生一些陳裂，然后在一個合適的外力下，這個陳裂擴大到邊緣就會產生癥狀，所以需要進行一些正規(guī)診療，對關節(jié)進行一些正規(guī)的保健處理。
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受傷后膝關節(jié)劇痛伸不直，并迅速出現腫脹，頁式有關節(jié)內積血。急性期過后轉入慢性階段，此時腫脹已不明顯，關節(jié)功能亦已恢復，但總感到關節(jié)疼痛，活動時有彈響，有時在活動時突然聽到“咔嗒”一聲，關節(jié)便不能伸直，忍痛揮動幾下小腿再聽到“咔嗒”聲關節(jié)又可伸直，此種現象稱為關節(jié)交鎖，可以偶爾發(fā)生也可以頻繁發(fā)生，頻繁地發(fā)作影響日常生活與運動。慢性階段的體征有關節(jié)間隙壓痛，彈跳、膝關節(jié)屈曲攣縮與股內側肌的微弱，沿著關節(jié)間隙捫摸，可以檢查出壓痛點，根據壓痛點部位，可以檢查出壓痛點，根據壓痛點部位，可以大致判斷出是前角、體部或后角撕裂，前角的水平狀劈裂在屈伸膝關節(jié)時可以看到膝眼處在彈跳，膝關節(jié)屈曲攣縮側提示了列的半月板嵌于股骨髁下長期難以解鎖，股內此肌的萎縮為廢用性，該體征提示膝關節(jié)內部結果紊亂。
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第一、長期在那個跑步機上跑步；第二、長期性的登山、下山，尤其是下山對于那個膝關節(jié)的損傷是非常大的。第三、就是我們走路穿的鞋沒有彈性；還有有些人走路腳跟的著地。第四、 肥胖的人 然后我們要減一點體重減少膝關節(jié)的負重的重量也可以減少它的損傷。第五、我們就要主動的做一個膝關節(jié)功能的鍛煉，還有我們走路、運動的時候，我們要做護膝保護。
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如果膝關節(jié)損傷只是單純的副韌帶及交叉韌帶損傷，這種情況只是出現膝關節(jié)部位的疼痛以及腫脹情況，查體時會有側方應力實驗以及前后交叉實驗出現陽性的情況。如果出現了明顯的骨質損傷，也要看有沒有骨質移位的情況，只是單純出現腫脹疼痛以及活動受限.如果有骨折移位情況，就會出現明顯的膝關節(jié)部位畸形，有明顯的壓痛以及可以觸及骨擦感，以及骨擦音的情況。若半月板損傷，則有以下危害:第一，會出現關節(jié)里面的疼痛，尤其是在膝關節(jié)屈伸活動的時候，就會出現疼痛的感覺。第二，主要還是出現彈響的情況。第三，就是如果半月板損傷比較嚴重，病人就會出現絞鎖的癥狀，在走路的時候走著走著不敢走了，然后活動以后又敢走了的情況。若髕骨骨折可能會出現疼痛、腫脹，皮下出血，按壓可能會有骨擦音或者骨擦感，活動一般是障礙的。
