腰椎間盤突出癥如何進(jìn)行鍛煉

腰椎間盤突出的運動鍛煉的方法，我覺得這個也是，首先是需要我們的醫(yī)生去確診椎間盤突出的這種范圍和程度，如果是說比較輕的椎間盤的突出，可以保守治療的在進(jìn)行常規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練之外，可以在醫(yī)生的幫助下去進(jìn)行比如說我們腰背部的肌肉的訓(xùn)練，腰椎的穩(wěn)定性的訓(xùn)練，骨盆和髖軸的一個訓(xùn)練，這些對于我們椎間盤突出的恢復(fù)都有很好的輔助的效果，但是對于某一些椎間盤突出，比如說一些比較嚴(yán)重的神經(jīng)的受壓，然后或者是說我們椎間盤突出做了手術(shù)以后，這個時候我們治療方法的選擇就不是完全統(tǒng)一的了，我們需要根據(jù)患者的不同的病情，然后由我們的醫(yī)生或者是治療師為患者去，盡量的去選擇一些個性化的或者設(shè)計一些，個性化的一些訓(xùn)練的方法，來幫助幫助患者進(jìn)行恢復(fù)。