患有腰椎間盤突出的患者，是可以適當(dāng)?shù)尿T自行車鍛煉的，但是不建議騎山地自行車，騎山地自行車需要長時間的彎腰容易加重病情，可以適當(dāng)?shù)尿T普通自行車，但是需要注意的是不要騎的時間太長，有腰椎間盤突出的患者可以通過針灸理療按摩的方法來進行緩解。對于嚴(yán)重的椎間盤突出，經(jīng)保守治療無效的情況下才考慮手術(shù)治療。對于腰椎間盤突出的患者，是不建議騎自行車運動的。
治療腰椎間盤突出有什么方法
可以結(jié)合手術(shù)治療，例如游離型脫出或者巨大椎間盤突出的患者，脊髓壓迫神經(jīng)根出現(xiàn)下肢癥狀，影響生活且保守治療無效，可以選擇手術(shù)治療，有椎間盤髓核摘除術(shù)、椎間盤突出髓核摘除加螺釘內(nèi)固定加融合手術(shù)，目前也可以選擇微創(chuàng)的方法，就是采用椎間盤鏡進行髓核摘除治療。腰椎間盤突出癥在臨床上并不是一個罕見的疾病，得了這個疾病的患者能夠選擇的治療方法是多種多樣的，絕大部分患者可以通過口服一些活血化瘀的藥物，或者非甾體類抗炎藥物來進行治療，還有一部分患者可以通過貼膏藥或者做理療的方法對癥狀進行緩解。對于腰椎間盤突出的患者，治療的辦法主要是看腰椎間盤突出的大小，以及病人臨床癥狀的輕重來選擇的。
腰椎間盤突出怎么才能治好嗎
如果腰椎間盤突出比較明顯，壓迫了神經(jīng)根，可以通過一些腰背肌的鍛煉，甚至通過微創(chuàng)的椎間孔鏡做微創(chuàng)的椎間盤突出的減壓和髓核切除，也可以得到治愈。而腰椎牽引以及推拿手法治療，能夠使突出的椎間盤回納，從而減輕對硬膜囊以及神經(jīng)根的壓迫，也能夠很快的緩解癥狀。腰椎間盤突出是一種退行性疾病。