冠心病患者針對不同的病人的運動量是不一樣的，實際上醫(yī)學上是有非常明確的評估方法，運動實際上就是第一要運動，第二要量力而行，第三要循序漸進，肯定是對身體是有好處的，長期臥床它可能會導致其他很多的問題。第二個就是量力而行就是根據(jù)自己的年齡，根據(jù)自己的心臟情況進行運動，另外就是最重要的循序漸進，舉個例子現(xiàn)在可能只能走5分鐘就覺得有點喘，可能經(jīng)過一周或者兩周的時間活動10分鐘也沒有問題了，慢慢來增加這個活動量，在增加活動量的前提下沒有不舒服，而且我們定期做檢查，這些檢查的指標都非常理想，這就是比較合適的運動量。
冠心病患者針對不同的病人的運動量是不一樣的，實際上醫(yī)學上是有非常明確的評估方法，運動實際上就是第一要運動，第二要量力而行，第三要循序漸進，肯定是對身體是有好處的，長期臥床它可能會導致其他很多的問題。第二個就是量力而行就是根據(jù)自己的年齡，根據(jù)自己的心臟情況進行運動，另外就是最重要的循序漸進，舉個例子現(xiàn)在可能只能走5分鐘就覺得有點喘，可能經(jīng)過一周或者兩周的時間活動10分鐘也沒有問題了，慢慢來增加這個活動量，在增加活動量的前提下沒有不舒服，而且我們定期做檢查，這些檢查的指標都非常理想，這就是比較合適的運動量。
強直性脊柱炎患者的鍛煉方法如下： 1、建議患者平時走路、坐、站都要挺胸收腹。 2、睡眠的時候要軀展平臥，或者墊薄枕。 3、每天早晚各一次俯臥位，每次要三分鐘。 4、平時可以做肌肉訓練，如做小燕飛，也可以做三點或五點的腰背肌功能鍛煉。 5、平時可做戶外的跑步、游泳、打球等，以增強自身免疫力和抗力，但是每個病人對運動都有一定的相適應性，以不引起病人疼痛和相關(guān)癥狀加重為準，如果運動之后出現(xiàn)疼痛了，就說明這個運動不適合。
冠心病患者正確吃水果的方法是多吃蔬菜以及富含維生素C和富含有機酸維生素的水果，比如獼猴桃、蘋果、西瓜等。 生活習慣對冠心病的影響很大,平時應該多吃蔬菜和水果,對冠心病的預防在某種程度上有一定作用。冠心病的飲食原則是控制熱量、少吃多餐、多吃水果蔬菜,水果中含有的植入醇可以降低或抑制食物中膽固醇的吸收。水果和蔬菜含有豐富的維生素C,有抗氧化作和降低膽固醇的作用。
冠心病患者要積極的進行鍛煉，鍛煉的方式主要是根據(jù)自身的體力狀況，選擇一些有氧運動，包括散步、慢跑、騎自行車、打太極拳、游泳等等，這些比較緩和的運動都可以幫助患者增強身體的體質(zhì)，而且可以改善心肌對缺血的耐受性，還可以通過運動幫助控制血壓、血脂，對預防冠心病進一步發(fā)生和發(fā)展都有比較重要的作用。 所以有冠心病的患者在按時用藥的同時，要適當進行體育鍛煉。只要在患者可以耐受的范圍之內(nèi)，適當?shù)挠醒踹\動，對疾病的治療是有幫助的。
冠心病應該在控制血壓、血脂的基礎(chǔ)上還要控制血糖。得了急性冠脈綜合征的時候，就是急危重癥的患者是不建議鍛煉，尤其是急性心梗應該臥床休息。還有就是心衰也是應該是臥床休息，不能勞累。如果在病情比較穩(wěn)定的情況下，可以參加適當?shù)腻憻挘且圆怀霈F(xiàn)胸悶、胸疼癥狀為益，比如參加一些慢跑、快走、 游泳、跳舞、騎自行車等等一些活動。
冠心病患者的運動也是非常重要的一個環(huán)節(jié)，但是如何有效的科學運動，掌握病人的運動量，這是非常重要的。我們一般要求冠心病患者應該以有氧運動為主，這有氧運動包括了打太極拳、八段錦、跑步、騎車、游泳、打乒乓球，一般情況下，要求3到5天每周即可，每天運動30分鐘左右，如果運動過程中出現(xiàn)了不適，把握運動強度，一般以170次每分，減去自己的年齡為宜，比如說一個患者是70歲，那么運動量如果心率達到了一百次，就是其最大運動量，最好不要增加運動強度，如果增加了運動強度，第一；容易誘發(fā)心絞痛、心律失常，甚至心肌梗死，甚至一些患者出現(xiàn)了猝死的情況，再一個；我們有一種特殊的心肺功能監(jiān)測裝置，如果有這種裝置進行監(jiān)測以后，可以更加有效的指導病人的活動量。第一是年齡是心率的管理，第二個是這種心肺功能監(jiān)測，這樣都可以讓冠心病患者得到一個科學的鍛煉，然后有氧的運動，這樣有利于改善病人癥狀，增加病人的心功能，防止出現(xiàn)心絞痛，防止出現(xiàn)心肌梗死，甚至防止出現(xiàn)猝死的發(fā)生。
