如何正確的測量血壓

高血壓是這樣比方說有的患者就問我們，我怎么測的血壓就是高血壓了，如果比方說，病人來到醫(yī)院，在一天不同的時(shí)間段，測的血壓都大于140 90，我們就要給他診斷高血壓，有的患者他在家里，我們目前還有一個(gè)家庭自測血壓，一般家庭自測血壓要比我們?cè)谠\室里測的血壓要低，如果家庭自測血壓，大于135 80，那我們也建議他來就診，上我們這個(gè)醫(yī)院來看一下，這里邊還有一種，就說的白大衣高血壓，有的患者就說，我在家里每次測都是特別好，什么105 70 120 80，一到醫(yī)院你給我測，馬上就160 90 160 100，這種情況怎么辦呢，這種我們也許，他是白大衣高血壓，這樣我們一般建議患者，進(jìn)行24小時(shí)血壓監(jiān)測，讓他在家里邊的環(huán)境，背著這個(gè)盒子，我們看看他血壓的一個(gè)情況，還有一個(gè)就是家庭自測血壓，家庭自測血壓，我們也是特別推崇的，患者也老問，說我們?cè)诩依镞呍趺礈y血壓，我們一般建議定點(diǎn)，定點(diǎn)的你就每天都是這個(gè)時(shí)間測，要連測兩次血壓而取平均值，這個(gè)連測兩次血壓，也要中間有一個(gè)間隔，讓血管恢復(fù)恢復(fù)，我們也讓他間隔五分鐘左右，你再測第二次血壓，這樣你取一個(gè)平均值，這就是你在家里邊，自測血壓的一個(gè)結(jié)果，就是說自測血壓，在我們這個(gè)血壓監(jiān)測中，也非常非常的重要，我們也建議患者，再說一遍，就是在買血壓計(jì)的過程中，我們建議他要買這個(gè)，束臂式的一個(gè)血壓，并不建議買腕式的一個(gè)血壓計(jì)，因?yàn)橥笫降难獕河?jì)有可能血壓波動(dòng)更大。