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李纓副主任醫(yī)師
營養(yǎng)科
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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海螃蟹、生蠔、龍蝦、帶魚都有怎樣的營養(yǎng)價值

收聽:5.56w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

不同的食物有著不同的營養(yǎng)價值,例如:海螃蟹,實際上是非常鮮美的食物,它里面含的蛋白質(zhì)非常多,脂肪極低,最主要的是它里邊含有維生素A,非常豐富這一點對人體是非常好,最好的做法就是要保持它的原汁原味,生蠔是海洋的牛奶營養(yǎng)豐富,最主要的是里面富含有鋅,這是其他食物無法比擬的。

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