冠心病患者如何保持良好的情緒
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
冠心病患者或者經(jīng)過(guò)PCI冠脈搭橋術(shù)的患者,首先要正確認(rèn)識(shí)冠心病并不是不治之癥,只要有規(guī)律的用藥、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以控制的,當(dāng)然保持良好的情緒也是非常重要,首先要心理上放得開(kāi),對(duì)冠心病患者遇事要想的開(kāi)放的下,過(guò)于精細(xì)或者求全責(zé)備,往往會(huì)導(dǎo)致自身的孤立,而這種孤立的心態(tài)會(huì)產(chǎn)生精神壓力有損心臟,冠心病患者對(duì)于名譽(yù)、地位以及對(duì)疾病的認(rèn)識(shí),都要坦然淡化而且要管住脾氣,遇事要心平氣和。
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冠心病患者或者經(jīng)過(guò)PCI冠脈搭橋術(shù)的患者,首先要正確認(rèn)識(shí)冠心病并不是不治之癥,只要有規(guī)律的用藥、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以控制的,當(dāng)然保持良好的情緒也是非常重要,首先要心理上放得開(kāi),對(duì)冠心病患者遇事要想的開(kāi)放的下,過(guò)于精細(xì)或者求全責(zé)備,往往會(huì)導(dǎo)致自身的孤立,而這種孤立的心態(tài)會(huì)產(chǎn)生精神壓力有損心臟,冠心病患者對(duì)于名譽(yù)、地位以及對(duì)疾病的認(rèn)識(shí),都要坦然淡化而且要管住脾氣,遇事要心平氣和。
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建議患者在睡眠前的四個(gè)小時(shí),最好不要進(jìn)餐,尤其不能加餐,給胃得到良好的休息,所以如果胃排空,夜間睡眠質(zhì)量就會(huì)比較好。如果是慢性胃炎引起的失眠,通過(guò)調(diào)理腸胃功能來(lái)調(diào)理胃的升降,可以起到緩解睡眠障礙的療效。如果患者同時(shí)兼有神經(jīng)性的失眠,長(zhǎng)期的嚴(yán)重的失眠,還需要加一些養(yǎng)心安神的藥來(lái)幫助睡眠,針對(duì)患者失眠的程度和失眠的病程,一般選用養(yǎng)心安神的藥物,比如說(shuō)是酸棗仁、珍珠母、夜交藤、合歡皮等藥物,來(lái)幫助患者改善睡眠。
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早期的這一類(lèi)不需要特別緊張,保持一個(gè)好的心情,沒(méi)有什么特殊的藥,可能更多的就采取一些非藥物治療,比如說(shuō)好的心情,就是非常積極的,樂(lè)觀的一個(gè)心態(tài),始終保持一個(gè)平和的心態(tài),對(duì)這個(gè)病也不恐懼它,它是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程,你早期到真正到影響到你生活,那中間多少年就過(guò)去了,所以不能恐懼它,運(yùn)動(dòng)也能夠增加改善腦供血,飲食吃一些清淡的,容易消化的,不吃那些大魚(yú)大肉,那一類(lèi)的食品,這是就是日常生活,我們要注意健康的生活方式。
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情緒對(duì)冠心病是有影響的。這里的情緒指的是負(fù)性情緒,比如抑郁、焦慮、煩燥,那么在人處在這種情緒的情況下,他的心理是一種負(fù)性的,它會(huì)導(dǎo)致患者心率的增快,血壓的增高,然后會(huì)導(dǎo)致患者內(nèi)分泌的紊亂,在這種情況下,患者容易導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作。所以,情緒對(duì)冠心病患者是有影響的,建議患者要改善這種不良情緒,強(qiáng)調(diào)心理衛(wèi)生,保持愉悅的心情,調(diào)整睡眠和情緒,以預(yù)防和緩解冠心病。
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冠心病患者要積極的進(jìn)行鍛煉,鍛煉的方式主要是根據(jù)自身的體力狀況,選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),包括散步、慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳、游泳等等,這些比較緩和的運(yùn)動(dòng)都可以幫助患者增強(qiáng)身體的體質(zhì),而且可以改善心肌對(duì)缺血的耐受性,還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)幫助控制血壓、血脂,對(duì)預(yù)防冠心病進(jìn)一步發(fā)生和發(fā)展都有比較重要的作用。
所以有冠心病的患者在按時(shí)用藥的同時(shí),要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。只要在患者可以耐受的范圍之內(nèi),適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),對(duì)疾病的治療是有幫助的。
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冠心病應(yīng)該在控制血壓、血脂的基礎(chǔ)上還要控制血糖。得了急性冠脈綜合征的時(shí)候,就是急危重癥的患者是不建議鍛煉,尤其是急性心梗應(yīng)該臥床休息。還有就是心衰也是應(yīng)該是臥床休息,不能勞累。如果在病情比較穩(wěn)定的情況下,可以參加適當(dāng)?shù)腻憻?,但是以不出現(xiàn)胸悶、胸疼癥狀為益,比如參加一些慢跑、快走、 游泳、跳舞、騎自行車(chē)等等一些活動(dòng)。