來月經(jīng)期間是可以吃雪梨的。
梨是一種比較好的水果，含有豐富的水分、糖分和膳食纖維，可以有效地改善經(jīng)期便秘的情況。另外，可以補充營養(yǎng)，梨富含有蛋白質(zhì)、果酸、維生素，可以補充經(jīng)期女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是中醫(yī)上認為梨味甘，味酸，性味涼，經(jīng)期過多的食用可以引起消化功能的障礙，因為屬于良性的水果，盡量的在經(jīng)期要少吃，吃多了有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)的。另外，一定不要吃從冰箱里剛拿出來的水果，這些水果在經(jīng)期都是不能吃的。
來月經(jīng)期間是可以吃雪梨的。 梨是一種比較好的水果，含有豐富的水分、糖分和膳食纖維，可以有效地改善經(jīng)期便秘的情況。另外，可以補充營養(yǎng)，梨富含有蛋白質(zhì)、果酸、維生素，可以補充經(jīng)期女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是中醫(yī)上認為梨味甘，味酸，性味涼，經(jīng)期過多的食用可以引起消化功能的障礙，因為屬于良性的水果，盡量的在經(jīng)期要少吃，吃多了有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)的。另外，一定不要吃從冰箱里剛拿出來的水果，這些水果在經(jīng)期都是不能吃的。
來月經(jīng)不建議吃冰糖雪梨。 因為冰糖和雪梨都屬于良性食物，在月經(jīng)期間最好不要食用，容易加重痛經(jīng)癥狀。 女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱，抵抗力降低，免疫力下降，不建議吃涼性的水果和食物。如果在女性本來有月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀更不建議吃。 在月經(jīng)期間女性要多休息、多放松、少熬夜，如果比較焦慮和緊張，經(jīng)血會排出受阻，飲食要以清淡，易消化食物為主，避免過咸、過咸、過酸、過辣、生冷食物，以免造成子宮收縮而導(dǎo)致經(jīng)量減少，飲食攝入足夠的營養(yǎng)，保持大便通暢，身心的清爽，可以讓患者睡眠更安穩(wěn)一些，經(jīng)期會更舒適，保持不要受涼，保持外陰衛(wèi)生。
來月經(jīng)期間不建議吃西瓜，特別是不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜。月經(jīng)是特殊時期，建議不要吃生冷和寒涼、刺激性食物，其它基本沒有什么飲食禁忌。 西瓜本身是含水量非常高的水果，清爽解渴，但在中醫(yī)理論中，西瓜是屬于寒性水果，經(jīng)期如吃太多西瓜，特別是剛從冰箱里面拿出來的冰鎮(zhèn)西瓜，會影響經(jīng)期血液流通而，造成痛經(jīng)。因此，經(jīng)期不建議吃西瓜，同時其它各種冰箱里拿出來的食物也盡量少吃。
女性在月經(jīng)期間可以吃芒果。 芒果是一種熱帶水果，其營養(yǎng)價值豐富且富含粗纖維，對于促進人體的消化有一定的幫助。芒果的含糖量較高，所以不宜長期食用，避免導(dǎo)致血糖增高及增加體重。 在懷孕期間吃芒果對女性的月經(jīng)不會造成明顯影響，女性的月經(jīng)主要是由于激素分泌的波動導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落而出現(xiàn)陰道流血的情況。 芒果的食用對女性的性激素分泌不會造成影響，正常生活中的飲食一般對性生活，激素的分泌都不會有明顯的影響。所以女性在月經(jīng)期的飲食可如非月經(jīng)期一樣正常的進行，只是要注意減少生冷食物，以避免引起胃腸道不適。
女性來月經(jīng)可以吃梨。 中醫(yī)認為梨屬于涼性水果，如果食用，有可能導(dǎo)致經(jīng)期不適，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。所有的水果都富含維生素，但維生素的各種含量的比例有所不同，在月經(jīng)期適當(dāng)補充營養(yǎng)對女性有益。所以經(jīng)期適當(dāng)吃水果也對女性有益，并沒有哪種水果一定就會導(dǎo)致女性的月經(jīng)出現(xiàn)明顯的異常。 所以女性月經(jīng)期可以吃梨，但任何一種水果也不宜食用過多，水果食用過多有可能導(dǎo)致營養(yǎng)無法完全吸收，但其中的糖分有可能導(dǎo)致體內(nèi)血糖異常增高，月經(jīng)期的飲食要注意食材種類的豐富，烹飪方式的健康，以便于人體的吸收。
女性在來月經(jīng)的時候可以吃柚子。 中醫(yī)認為柚子是一種涼性的水果，但適當(dāng)?shù)氖秤貌⒉粫υ陆?jīng)期造成明顯的影響。柚子具有豐富的維生素以及微量元素，適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢τ跔I養(yǎng)補充是有一定幫助的。但是脾胃虛寒的女性，尤其是在腹瀉的狀態(tài)下食用柚子，有可能導(dǎo)致腹瀉加重。所以只要攝入量適當(dāng)，一般不會對人體造成嚴(yán)重的影響。 月經(jīng)期的飲食主要以營養(yǎng)豐富、清淡的飲食為主，避免加重胃腸道的負擔(dān)，加重月經(jīng)期的不適癥狀為宜。辛辣、生冷、刺激的食物在月經(jīng)期要盡量少吃。
