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奶水較少會影響到寶寶的健康發(fā)育，特別是在產(chǎn)后第一天-第三天，奶水比較少是屬于比較正常的，這時不要過于焦慮，要加強調(diào)理，讓奶水逐漸變多。
如果三天后發(fā)現(xiàn)奶水不足，首先飲食上多吃有營養(yǎng)的湯類，可以喝雞湯、魚湯、排骨湯，也可以吃豬蹄湯，有助于下奶，也有利于孕婦身體的恢復，同時要考慮注意休息，不能失眠或情緒焦慮、生氣、抑郁，都會影響下奶的質(zhì)量。
另外，也可在醫(yī)生指導下吃些促進乳汁分泌的藥物，或考慮進行一些穴位的推拿，也有利于乳汁的逐漸增加，最重要的要做到讓小寶寶多吸引，可以刺激乳汁分泌增多。
奶水較少會影響到寶寶的健康發(fā)育，特別是在產(chǎn)后第一天-第三天，奶水比較少是屬于比較正常的，這時不要過于焦慮，要加強調(diào)理，讓奶水逐漸變多。 如果三天后發(fā)現(xiàn)奶水不足，首先飲食上多吃有營養(yǎng)的湯類，可以喝雞湯、魚湯、排骨湯，也可以吃豬蹄湯，有助于下奶，也有利于孕婦身體的恢復，同時要考慮注意休息，不能失眠或情緒焦慮、生氣、抑郁，都會影響下奶的質(zhì)量。 另外，也可在醫(yī)生指導下吃些促進乳汁分泌的藥物，或考慮進行一些穴位的推拿，也有利于乳汁的逐漸增加，最重要的要做到讓小寶寶多吸引，可以刺激乳汁分泌增多。
奶水充足需要充足的睡眠、營養(yǎng)均衡、增加乳房的刺激等。 奶水充足的前提條件是充分的休息，一定要保持足夠的睡眠，再一個就是營養(yǎng)的均衡，要多吃一些營養(yǎng)豐富，而且又比較清淡的食物。另外母乳的多少，還與孕激素的水平有關(guān)，有些孕媽媽到了孕晚期，有可能就已經(jīng)出現(xiàn)了雙乳排乳的情況，但有些可能產(chǎn)后經(jīng)過各種辦法仍然不能夠很好的泌乳，這在一定程度上遺傳有一定的作用。 雖然遺傳不能夠改變，但能改變的是增加泌乳的次數(shù)，增加乳房的刺激，尤其是妊娠剛剛分娩的時候，建議早接觸、早吸吮、早開奶，讓孩子去勤吸吮、刺激乳頭，就能夠促進泌乳素的分泌，泌乳素水平高了，就可以使乳量增多。
在分娩以后，奶水不足是比較常見的。但奶水不足，有相對和絕對的不足。比如相對的不足，因為時間沒有到，所以就認為生好了，就想和正常一樣很多。大部分來講，它要通過一個新生兒吸食，然后建立反射以后，奶水會逐漸的增多。所以奶水不足早期是不一定的。如果說到了一個禮拜以后，還是不能夠吃飽。如果是相對不足，第一個是加強吸食。第二個放松心態(tài)。第三個湯湯水水多吃一些。第四可多吃促進乳汁分泌的藥。到孕晚期可能還要經(jīng)過一些調(diào)理。如果你合并有貧血或者感染，可能影響你乳汁分泌的癥狀，要做相應的處理。
奶水不足的主要原因是沒有做到充分的吸吮，或者是營養(yǎng)不足，沒有充足的睡眠和愉快的心情。 建議寶寶吸吮很重要，首先至少要30分鐘以上，同時要加強營養(yǎng)，多吃一些鯽魚湯，豬踢湯，可以起到補氣血生乳的作用，還可以吃一些通乳汁的食物，如黃花菜，多喝湯湯水水的，可以補充奶水。 另外如果還是嚴重的話，可以請一個專業(yè)的催乳師做一個乳腺的調(diào)理，一般都能夠收到很明顯的效果。另外不要吃韭菜、香菜、花椒、大料、醬油等。
產(chǎn)后如果出現(xiàn)奶水的突然減少，如果并沒有采取有效的、可靠的避孕措施，有可能是懷孕早期的表現(xiàn)。 懷孕以后因為體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，雌激素和孕激素明顯上升，就會導致泌乳素發(fā)生改變，就會引起奶水的減少。特別是在產(chǎn)后本身月經(jīng)就不規(guī)律，有可能并沒有感覺到明顯的停經(jīng)。在懷孕最初的時候，可能只是感覺到奶水減少，應盡快到醫(yī)院驗血、驗尿確定。 在母乳喂養(yǎng)期間，如果出現(xiàn)意外妊娠，可能會影響到母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量。不管做藥物流產(chǎn)，還是進行人工流產(chǎn)，都會導致奶水因為口服藥物而受到影響，有可能要暫停母乳喂養(yǎng)一段時間，等到身體狀態(tài)恢復之后，藥物代謝干凈，才能夠進行母乳喂養(yǎng)。
產(chǎn)后沒有奶水，首先要放松心情，不要焦慮。同時要注意休息，然后可以多吃一些糖類的食物和含有高蛋白、高維生素的食物，這樣有利于奶水的分泌。 另外一定要讓孩子多吸取，要按需哺乳，不要給孩子吃奶粉，這樣就會使奶水增多。如果確實奶水比較少，也可以找經(jīng)驗的催奶師進行催奶。但是也有的人應用上述的方法也沒有很多的奶水，這種情況也是比較常見的，需要及時給孩子添加奶粉。
