糖尿病患者不能吃土豆、山藥、紅薯、粉條、涼粉等，因?yàn)檫@些都算主食，是不能當(dāng)成蔬菜來吃的。
所以糖尿病患者糖不能吃，要少油、少鹽，菜能涼拌就涼拌，不能涼拌再炒菜，炒菜時(shí)油鹽也不能放太多，要以大葉的蔬菜為主，包括苦瓜、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。
糖尿病患者不能吃土豆、山藥、紅薯、粉條、涼粉等，因?yàn)檫@些都算主食，是不能當(dāng)成蔬菜來吃的。 所以糖尿病患者糖不能吃，要少油、少鹽，菜能涼拌就涼拌，不能涼拌再炒菜，炒菜時(shí)油鹽也不能放太多，要以大葉的蔬菜為主，包括苦瓜、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。
血壓和糖尿病患者來說具有著非常重要的聯(lián)系，因?yàn)槿缥覀兊氖帐鎻垑汉褪湛s壓升高的話，也會(huì)影響到我們的血管，而對于糖尿病患者來說，往往引起血管的改變。所以如果糖尿病患者血壓也在高的話，往往會(huì)產(chǎn)生一種雪上加霜的效果。 而對于糖尿病視網(wǎng)膜病變來說，如果患者反復(fù)血壓增高，會(huì)導(dǎo)致眼底的灌注增加，導(dǎo)致出血、水腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁結(jié)構(gòu)已經(jīng)被破壞，這種血壓增高對他產(chǎn)生的影響就更大，現(xiàn)在已經(jīng)有研究表明對于糖尿病患者，尤其是已經(jīng)發(fā)生糖尿病病變的患者來說，如果血壓控制不穩(wěn)定的話，那么糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展是非?？斓?。
運(yùn)動(dòng)對于糖尿病患者來說大多使有益的，有助于血糖的下降，但是有的糖尿斌患者不適合運(yùn)動(dòng)，那么那些患者不適合運(yùn)動(dòng)呢，瘦首先是嚴(yán)重的一型糖尿病患者不適合運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重一型糖尿病血糖波動(dòng)大，容易出現(xiàn)低血糖，因此運(yùn)動(dòng)需要適當(dāng)?shù)淖ⅲ黄浯文切┯袊?yán)重并發(fā)癥的患者是不適合運(yùn)動(dòng)的。比如有視網(wǎng)膜病變眼睛看不清，容易衰老的這些患者，第三使容易出現(xiàn)酮癥的患者不適合運(yùn)動(dòng)；第四使糖尿病下肢的感染不適合運(yùn)動(dòng)。所以老年的患者應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng)，糖尿斌患者要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。
糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)亩噙x擇一些蔬菜，另外，可以加一些瘦肉、雞蛋、牛奶等。此外還可以食用一些含有高膳食纖維的粗糧，如燕麥、小米、蕎麥等。雖然這些谷類，對于血糖有幫助，但是在烹飪的時(shí)候盡量不要熬煮得太爛，因?yàn)橹蟮锰珷€的食品，會(huì)進(jìn)入人體后，容易被腸胃吸收，也容易引起血糖升高。 所以,糖尿病患者，一定要注意對血糖的控制，在注意低糖飲食的同時(shí)，如果有口干渴、疲勞乏力、腰膝酸軟，就可以遵醫(yī)囑配合服用有調(diào)節(jié)血糖、滋陰補(bǔ)腎、益氣生津功效的參花消渴茶。它是由人參、紅花、知母、盧根、葛根、玉竹、天花粉、菟絲子、地骨皮、黃芪、桔梗、石膏、綠茶等組成，不僅可以內(nèi)服，還可以外用。內(nèi)服可以起到降血糖，預(yù)防二型糖尿病的各種并發(fā)癥的作用，如眼部并發(fā)癥，緩解皮膚瘙癢、周圍神經(jīng)病變等。
糖尿病患者進(jìn)行日常的營養(yǎng)配餐的時(shí)候，第一個(gè)應(yīng)該是以糖分偏低作為首選。第二個(gè)在食材選擇上應(yīng)該富含纖維素、纖維素的食品，一方面能夠維持我們胃腸道的正常蠕動(dòng)功能；另一方面纖維素形成網(wǎng)狀，能夠把淀粉顆粒包裹在其中，來延緩淀粉中葡萄糖的分解，吸收過程；第三個(gè)纖維素能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，加速我們腸道的排泄、排便，所以這時(shí)候就不會(huì)出現(xiàn)便秘引發(fā)的高血糖。
糖尿病的患者不建議輕易拔牙，主要是因?yàn)樘悄虿〉幕颊咄庖吖δ艿拖拢菀缀喜⒏腥?，并且合并感染時(shí)一般比較嚴(yán)重，感染不容易控制，而且感染還往往會(huì)加劇糖尿病的三大代謝紊紊亂，容易誘發(fā)高血糖危象。 如果糖尿病的患者必須拔牙，一定要使血糖控制穩(wěn)定以后才能拔牙，并且在拔牙以后也要預(yù)防感染。糖尿病患者發(fā)生牙周病的概率明顯高于非糖尿病人群，血糖控制不良時(shí)還容易發(fā)生化膿性的牙周炎、牙齒松動(dòng)、牙周流膿、牙槽骨被吸收等這些情況。其主要的原因是因?yàn)槲⒀懿∽?、免疫抑制、菌群失調(diào)以及膠原代謝異常等，都是導(dǎo)致糖尿病患者發(fā)生牙周病的主要原因。所以，糖尿病的患者積極的控制血糖，非常重要。
