便秘的治療與預防
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
便秘的治療及預防:
第一、要堅持參加鍛煉,鼓勵患者參加力所能及的運動,比如:散步,還有走路時用雙手,按摩腹部肌肉以及增強胃腸蠕動的能力,對長期臥床的病人應該勤翻身。
第二、要養(yǎng)成良好的排便習慣,進行健康教育,幫助患者建立正常的排便行為,因為可以練習,每天清晨排便一次,即便沒有便意也要形成條件反射,同時要營造安靜,舒適的環(huán)境以及選擇坐式便器。
第三、合理飲食,要鼓勵患者吃含粗纖維的糧食和蔬菜,豆類的食物多飲水,每天至少飲水要大于1500毫升左右,尤其是是每天早上起來和飯前要飲一杯溫開水,可以有效預防便秘,此外還要吃些有潤腸通便作用的食物,比如:芝麻、蜂蜜等。
第四、其他一些防止或避免使用引起便秘的藥品,不濫用瀉藥,積極的治療全身性的,肛周疾病調(diào)整好心態(tài)。
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便秘的治療及預防:
第一、要堅持參加鍛煉,鼓勵患者參加力所能及的運動,比如:散步,還有走路時用雙手,按摩腹部肌肉以及增強胃腸蠕動的能力,對長期臥床的病人應該勤翻身。
第二、要養(yǎng)成良好的排便習慣,進行健康教育,幫助患者建立正常的排便行為,因為可以練習,每天清晨排便一次,即便沒有便意也要形成條件反射,同時要營造安靜,舒適的環(huán)境以及選擇坐式便器。
第三、合理飲食,要鼓勵患者吃含粗纖維的糧食和蔬菜,豆類的食物多飲水,每天至少飲水要大于1500毫升左右,尤其是是每天早上起來和飯前要飲一杯溫開水,可以有效預防便秘,此外還要吃些有潤腸通便作用的食物,比如:芝麻、蜂蜜等。
第四、其他一些防止或避免使用引起便秘的藥品,不濫用瀉藥,積極的治療全身性的,肛周疾病調(diào)整好心態(tài)。
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老年人便秘主要是以排便的減少及排便困難為主,尤其是在飲食上建議老年人多以膳食纖維為主,以富含纖維素的食物為主,酌情也可以使用一些油脂類高的食物,例如堅果類的油脂高的食物也是比較好的,同時也建議老年人多飲水,多吃一些纖維素高的食物或者水果,盡量不要吃收斂或者是使大便干結的食物,同時建議增加運動,促進腹肌的鍛煉,這樣也利于腸道功能的正常運行。
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預防便秘首先就是要養(yǎng)成一個好的排便的習慣,不要進行忍便,比如該排便的時候趕緊去排,一有便意就去排,不要長時間的這種蹲廁所,進行看書報,這樣它容易減少這種對糞便的一個刺激感知以后,大腦就不會發(fā)出一個指令。
其次,飲食需要注意合理,要粗細搭配起來吃,葷素要均衡,要細嚼慢咽,然后還要增加一個活動量,不要長時間的久坐久立。
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陰虛便秘與實熱便秘的區(qū)別有哪些?
(1)實癥的便秘:大便臭晦且密結,伴有肚子脹,惡心,嘔吐,煩躁,易怒等癥狀;主要治療是瀉實;
(2)陰虛便秘:大便干結,伴有潮熱,盜汗,手足心發(fā)冷,疲乏無力,舌質(zhì)暗、干,口渴等癥狀;主要治療是補虛。
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糖尿病患者易出現(xiàn)便秘癥狀是因為高血糖的病人由于體內(nèi)胰島素分泌分解糖量不正常,細胞處于高血糖環(huán)境,腸道粘膜及細胞營養(yǎng)出現(xiàn)障礙,神經(jīng)功能異常,從而引起腸道蠕動功能下降。因此在控制血糖的同時,應用中醫(yī)藥的辨證治療改善腸道功能利于排便。中醫(yī)藥治療糖尿病性便秘有較好療效,根據(jù)該病特點按中醫(yī)辨證分型一般分為:脾胃濕熱瘀滯型、胃陰不足、脾腎陰虛、脾腎陽虛等證型,采用清熱利濕滋陰生津補脾益腎潤腸通便的方針立方配藥,再配合飲食調(diào)理,可以有效預防和治療糖尿病便秘。對于妊娠期便秘的預防和治療問題,女性懷孕后由于飲食的偏嗜,運動量減少體內(nèi)激素水平的變化,加之有的人孕前就有便秘病史,孕后更容易出現(xiàn)或加重便秘癥狀。若排便困難大便過于干燥,常時間用力努爭,有引起流產(chǎn)的可能;故預防和治療孕期便秘非常重要。首先 懷孕后飲食多進膳食纖維多的食物,如玉米、紅署等,應多樣化不挑食,不要過于偏嗜多吃蔬菜水果,保持每天定時排便,對于既往有便秘病史或習慣性便秘的患者在懷孕三個月后,可以用中藥益氣養(yǎng)血,潤腸通便類藥物配合治療??傊澄镎{(diào)理配合中醫(yī)藥的應用,預防和避免孕期大便難,以利于胎兒正常發(fā)育比較重要。
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冠心病患者冠狀動脈粥樣硬化嚴重,血管不穩(wěn)定,便秘是導致冠心病病情加重的危險因素之一,因為便秘會導致在排便時可能會出現(xiàn)用力過度,腹壓增高,會增加心臟負荷,有可能會誘發(fā)或加重冠心病患者的心衰,甚至有可能引發(fā)心肌梗死及心臟破裂。對于冠心病患者的便秘,一方面可以通過用一些通便的藥來改善便秘的狀況,比如可以用一些通便靈、蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等等。另一方面患者在飲食上可以多吃一些含植物纖維的食物,比如蔬菜、水果等,都有助于緩解便秘的癥狀。所以關于病患者在出現(xiàn)便秘的時候一定要注意要及時的應用藥物,改善便秘癥狀。慎防便秘誘發(fā)的關病急癥。