讓鈣更好吸收的方法如下：孩子鈣的吸收，除了要大量地?cái)z入之外，還需要陽光。我們的皮膚接受了陽光當(dāng)中的紫外線，才能夠把維生素D激活，然后吃下去的鈣才能轉(zhuǎn)變成所需要的活性鈣，這個(gè)鈣才能夠參與人體骨骼建設(shè)。如果是吃了很多，但是孩子每天都在室內(nèi)，不接受自然界的陽光，就好像一棵樹在溫室里頭從來不接受陽光，就沒有光合作用，它就不能夠完成營養(yǎng)代謝。所以家長除了補(bǔ)充鈣質(zhì)之外，每天要讓孩子在室外運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)以上，這樣子小朋友的骨骼，才會(huì)發(fā)育得非常的完全。
讓鈣更好吸收的方法如下：孩子鈣的吸收，除了要大量地?cái)z入之外，還需要陽光。我們的皮膚接受了陽光當(dāng)中的紫外線，才能夠把維生素D激活，然后吃下去的鈣才能轉(zhuǎn)變成所需要的活性鈣，這個(gè)鈣才能夠參與人體骨骼建設(shè)。如果是吃了很多，但是孩子每天都在室內(nèi)，不接受自然界的陽光，就好像一棵樹在溫室里頭從來不接受陽光，就沒有光合作用，它就不能夠完成營養(yǎng)代謝。所以家長除了補(bǔ)充鈣質(zhì)之外，每天要讓孩子在室外運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)以上，這樣子小朋友的骨骼，才會(huì)發(fā)育得非常的完全。
讓眼睛變大的方法有：如果只是單純的單瞼狀態(tài)可以通過重瞼的手術(shù)使眼睛有增大的效果，但是如果患者合并有上眼瞼下垂的癥狀，單純的做雙眼皮的手術(shù)就不能解決問題。這時(shí)需要做上眼瞼下垂的矯正手術(shù)來改善瞼內(nèi)的大小，再達(dá)到讓眼睛變大的效果。 并不是通過單純的做重瞼手術(shù)可以改善眼睛大小，需要根據(jù)患者的眼部情況具體對(duì)癥治療
影響鈣的吸收又分病人自體情況和外界因素。比如身體對(duì)鈣的需求量大時(shí)會(huì)自己來調(diào)節(jié)，鈣的吸收也會(huì)增加，另外就是隨著年齡增加，鈣的吸收量是下降的，還有胃腸功能也會(huì)影響鈣的吸收，比如胃腸道疾病，胃腸蠕動(dòng)較快時(shí)或腹瀉，鈣的吸收、維生素D的吸收都會(huì)受到影響。 另外有些疾病，就是激素狀態(tài)不太一樣，就會(huì)有些影響到鈣吸收，激素異常時(shí)也會(huì)影響鈣的吸收。另外飲食結(jié)構(gòu)也對(duì)鈣的吸收是有影響的。比如吃的食物富含脂肪和維生素D，往往可能鈣吸收要好些，如果吃的食物纖維較多，那可能又會(huì)使鈣吸收不良。
你曬太陽的時(shí)候，太陽里面的紫外線會(huì)照射你的皮膚，會(huì)促進(jìn)你體內(nèi)合成維生素D，這個(gè)維生素D對(duì)你的鈣的吸收，你的鈣的利用增加你的骨的質(zhì)量這是很有幫助的，如果你日曬不夠，那你要額外補(bǔ)充維生素D，到醫(yī)院里來開活性維生素D，骨化三醇或者你們可以去吃維生素D3，這相當(dāng)于一個(gè)保健品，藥店應(yīng)該有維生素D3，補(bǔ)充維生素D D3。
服用鈣劑應(yīng)注意這些： 第一、建議在兩餐之間服用鈣劑效果更好，吸收率更佳，也就是早晨九十點(diǎn)鐘，下午三四點(diǎn)鐘服用鈣劑，這樣它的吸收率更高，同時(shí)它的副作用更小一些，避免引起大便干燥、便秘等并發(fā)癥。 第二、建議少量多次的服用鈣劑，因?yàn)殁}劑的吸收在一定范圍內(nèi)服用的量越大，它吸收率越高，但到一定程度后，它的吸收率并不隨著服用劑量的增加而增加。所以如果少量多次的服用鈣劑，每次吸收率增加，而且服用的量也夠。 第三、建議不要過量補(bǔ)充鈣劑，如過量補(bǔ)充鈣劑是容易導(dǎo)致腎結(jié)石和鈣結(jié)石的，但相反如在規(guī)定范圍內(nèi)補(bǔ)充鈣劑，并不會(huì)增加腎結(jié)石和膽囊結(jié)石的發(fā)生率。
影響鈣吸收的因素有很多： 第一、就是年齡，隨著年齡的增加，人體的吸收率在降低，所以鈣吸收會(huì)降低。第二、相關(guān)的一些藥物會(huì)影響鈣的吸收，包括抗癲癇藥、肝素、質(zhì)子泵抑制劑等，這些藥物都會(huì)影響鈣的吸收。 第三、高磷的飲食，也會(huì)影響鈣的吸收，母乳中的磷含量相對(duì)較低，所以這也是為什么，母乳的鈣吸收率會(huì)高于普通奶粉的吸收率。消化道功能不好的人，鈣吸收率也相對(duì)降低，因?yàn)殁}主要在消化道那里吸收，維生素D缺乏，也會(huì)導(dǎo)致鈣吸收降低。
