怎么才能讓尿酸降下來

降低尿酸的方法包括生活調(diào)理和藥物治療。
一般來說，控制外來攝入的尿酸主要是通過改善飲食習(xí)慣，減少嘌呤含量高的食物的攝入，適量補(bǔ)充維生素。同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉、保護(hù)關(guān)節(jié)組織、改善血液循環(huán)，有利于尿酸維持平衡和代謝。
如果通過飲食不能達(dá)到良好的效果，還需要使用一些降尿酸的藥物進(jìn)行控制，一般比較常用的藥物有促進(jìn)尿酸排泄類型的，比如苯溴馬隆片，作用機(jī)理主要是通過抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收，從而降低血中尿酸濃度。
尿酸在體內(nèi)是邊產(chǎn)生邊排出，尿酸高原因無非就是產(chǎn)生多了或排出少了。而產(chǎn)生多原因有內(nèi)在和外來兩種，其中自身體內(nèi)產(chǎn)生尿酸占80％左右，而外來攝入占20％左右。雖然外來攝入尿酸占20％左右，但控制好這20％因素，往往能控制好尿酸減少痛風(fēng)發(fā)作。
有人以為，尿酸高危害就是痛風(fēng)，只要沒有發(fā)展為痛風(fēng)，血尿酸高一點(diǎn)沒事。其實(shí)，高尿酸血癥不僅僅是痛風(fēng)的病因，還與多種疾病相關(guān)，如心血管病、腎病等。所以在發(fā)現(xiàn)尿酸高的時(shí)候，應(yīng)該盡早進(jìn)行干預(yù)治療，不僅能降低痛風(fēng)發(fā)作的頻率，還能減少誘發(fā)其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。