你曬太陽的時(shí)候，太陽里面的紫外線會(huì)照射你的皮膚，會(huì)促進(jìn)你體內(nèi)合成維生素D，這個(gè)維生素D對你的鈣的吸收，你的鈣的利用增加你的骨的質(zhì)量這是很有幫助的，如果你日曬不夠，那你要額外補(bǔ)充維生素D，到醫(yī)院里來開活性維生素D，骨化三醇或者你們可以去吃維生素D3，這相當(dāng)于一個(gè)保健品，藥店應(yīng)該有維生素D3，補(bǔ)充維生素D D3。
你曬太陽的時(shí)候，太陽里面的紫外線會(huì)照射你的皮膚，會(huì)促進(jìn)你體內(nèi)合成維生素D，這個(gè)維生素D對你的鈣的吸收，你的鈣的利用增加你的骨的質(zhì)量這是很有幫助的，如果你日曬不夠，那你要額外補(bǔ)充維生素D，到醫(yī)院里來開活性維生素D，骨化三醇或者你們可以去吃維生素D3，這相當(dāng)于一個(gè)保健品，藥店應(yīng)該有維生素D3，補(bǔ)充維生素D D3。
影響鈣的吸收又分病人自體情況和外界因素。比如身體對鈣的需求量大時(shí)會(huì)自己來調(diào)節(jié)，鈣的吸收也會(huì)增加，另外就是隨著年齡增加，鈣的吸收量是下降的，還有胃腸功能也會(huì)影響鈣的吸收，比如胃腸道疾病，胃腸蠕動(dòng)較快時(shí)或腹瀉，鈣的吸收、維生素D的吸收都會(huì)受到影響。 另外有些疾病，就是激素狀態(tài)不太一樣，就會(huì)有些影響到鈣吸收，激素異常時(shí)也會(huì)影響鈣的吸收。另外飲食結(jié)構(gòu)也對鈣的吸收是有影響的。比如吃的食物富含脂肪和維生素D，往往可能鈣吸收要好些，如果吃的食物纖維較多，那可能又會(huì)使鈣吸收不良。
人體的營養(yǎng)成分是不能靠自己吸收的，像膳食纖維往往在小腸里面沒法吸收，但進(jìn)入結(jié)腸以后，可以被益生菌分解，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，被結(jié)腸吸收。在水果中添加益生菌可以產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，提取液體如酵素，益生菌可以提供多種酶，比如乳酸酶通過益生菌分解乳糖。
肋骨鼻促進(jìn)鼻頭快速吸收，可以通過涂抹修復(fù)的藥膏以及局部的按摩、注意飲食，都能夠起到作用。 鼻子的形狀比較多，在出現(xiàn)鼻梁骨短小或者鼻頭塌陷時(shí)，鼻子是比較難看的，會(huì)影響到個(gè)人的面部美觀，可以通過肋骨隆鼻手術(shù)的方法做治療。肋骨隆鼻主要是取一定量的自體肋軟骨，然后與鼻軟骨融合在一起，重新塑形，能夠讓鼻頭變得飽滿，使鼻子變得具有立體感，增加面部的美觀。 在剛做完肋骨隆鼻手術(shù)時(shí)，會(huì)留下傷口和腫脹，屬于正?，F(xiàn)象，一般在半個(gè)月到1個(gè)月左右可以恢復(fù)正常。在做肋骨隆鼻時(shí)，可以找經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生。
臉上如果曬脫皮了，一般情況下主要是由于曬傷以后而造成一定的脫屑反應(yīng)。如脫屑較明顯，一般可以適當(dāng)?shù)耐馔扛视突蛘咄馔糠彩苛郑@樣能夠緩解脫皮部位的皮膚出現(xiàn)的干燥或者疼痛的感覺。 當(dāng)然有的患者產(chǎn)生的脫皮，同時(shí)伴有一定的炎癥反應(yīng)，如出現(xiàn)局部皮膚明顯的潮紅或紅腫，這時(shí)就需要進(jìn)行消炎治療，一般可局部外涂丁苯羥酸乳膏或外涂他克莫司乳膏等進(jìn)行消炎，也可以外涂氟輕松軟膏或地奈德乳膏，同時(shí)還要口服抗組胺藥物，一般可以口服依巴斯汀等。
影響鈣吸收的因素有很多： 第一、就是年齡，隨著年齡的增加，人體的吸收率在降低，所以鈣吸收會(huì)降低。第二、相關(guān)的一些藥物會(huì)影響鈣的吸收，包括抗癲癇藥、肝素、質(zhì)子泵抑制劑等，這些藥物都會(huì)影響鈣的吸收。 第三、高磷的飲食，也會(huì)影響鈣的吸收，母乳中的磷含量相對較低，所以這也是為什么，母乳的鈣吸收率會(huì)高于普通奶粉的吸收率。消化道功能不好的人，鈣吸收率也相對降低，因?yàn)殁}主要在消化道那里吸收，維生素D缺乏，也會(huì)導(dǎo)致鈣吸收降低。
