日常做好這幾點(diǎn)可降低癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)：
第一、改變不良生活習(xí)慣，如：戒煙、戒酒。
第二、減肥瘦身。
第三、避免一些慢性感染。
第四、還有多吃蔬菜、水果。
第五、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以做有氧運(yùn)動(dòng)。
這些情況做后可降低大約40%的癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但慢性癌癥里有些慢性炎癥要減少，如：乙肝、丙肝、 h p v感染、幽門(mén)螺旋菌感染。這些盡量避免不要感染，但如果感染了要早點(diǎn)治療早點(diǎn)控制，這樣把慢性感染扼殺在搖籃中，這樣也可以降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。還有比如一些腺瘤、息肉都可以去做，把這些癌前病變?nèi)サ粢部蛇_(dá)到預(yù)防的目的。
日常做好這幾點(diǎn)可降低癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)：
第一、改變不良生活習(xí)慣，如：戒煙、戒酒。
第二、減肥瘦身。
第三、避免一些慢性感染。
第四、還有多吃蔬菜、水果。
第五、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以做有氧運(yùn)動(dòng)。
這些情況做后可降低大約40%的癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但慢性癌癥里有些慢性炎癥要減少，如：乙肝、丙肝、 h p v感染、幽門(mén)螺旋菌感染。這些盡量避免不要感染，但如果感染了要早點(diǎn)治療早點(diǎn)控制，這樣把慢性感染扼殺在搖籃中，這樣也可以降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。還有比如一些腺瘤、息肉都可以去做，把這些癌前病變?nèi)サ粢部蛇_(dá)到預(yù)防的目的。
