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李陳渝主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
重慶市中醫(yī)院
預(yù)約掛號(hào)

長期失眠會(huì)猝死嗎

收聽:1.05k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

若長時(shí)間的疲勞,睡眠缺乏,會(huì)增加慢性疾病,如高血壓、心臟病、腦血管疾病等的發(fā)生率,而心腦血管疾病是發(fā)生猝死的最主要病因。
所以,足夠的休息及睡眠是對(duì)人至關(guān)重要,若長時(shí)間缺乏睡眠及休息對(duì)身體有很大影響,但足夠的睡眠時(shí)間及休息也因人而異,并不是每個(gè)人夜間睡眠都是一樣的,有些人需要10個(gè)小時(shí)的睡眠,而有些人只需要6個(gè)小時(shí)的睡眠。
所以,要客觀的認(rèn)識(shí)自己的睡眠,合理的對(duì)待,不要讓睡眠成為負(fù)擔(dān)。

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    長期整夜失眠會(huì)不會(huì)猝死,要根據(jù)情況而定,由于個(gè)人體質(zhì)不同,猝死的發(fā)生幾率有所差異,建議有長期整夜失眠情況的患者,及時(shí)去醫(yī)院就診,以免病情進(jìn)展,長期整夜失眠,對(duì)身體有著較大的影響,可能出現(xiàn)頭痛 頭暈,記憶力減退 注意力不集中,沒有精神或乏力等臨床癥狀,還有可能會(huì)造成神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂,影響臟腑功能,而且在失眠作用下,血壓持續(xù)升高,在血壓持續(xù)升高時(shí),左心室的負(fù)擔(dān)會(huì)加重,導(dǎo)致心肌肥厚,繼而引起心臟的擴(kuò)大,出現(xiàn)心悸,呼吸困難等心臟衰竭癥狀,因此,對(duì)于長期整夜失眠患者,需要及時(shí)就醫(yī),采取有效的治療措施,以免病情發(fā)展引起嚴(yán)重的癥狀,治療失眠的藥物,有西藥和中成藥,常用治療失眠的中成藥,有健腦丸,中成藥不易產(chǎn)生依賴性,而且毒副作用小,它含有當(dāng)當(dāng)歸 龍齒 山藥 琥珀,五味子等19味中藥成分,具有補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神的效果,對(duì)于失眠有較好的治療效果。

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    長期的失眠,有可能會(huì)有猝死的一個(gè)情況發(fā)生。長期的失眠,有可能就會(huì)影響心肌供血,或者是大腦供血,造成頭痛、頭暈、耳鳴、而且因?yàn)樗哔|(zhì)量的下降,有可能會(huì)造成胸悶、氣短、焦慮、容易發(fā)怒、著急、記憶力的下降,注意力的不集中等情況,嚴(yán)重的時(shí)候,容易引起高血壓,從而造成腦溢血。所以長期的失眠會(huì)導(dǎo)致猝死。出現(xiàn)這種情況以后,一定要讓機(jī)體得以適當(dāng)?shù)男菹?,自我來調(diào)整工作的結(jié)構(gòu),不要給自己太大的一個(gè)壓力,來調(diào)整一下。臨睡覺之前的一種生活方式,不要長期性的熬夜,或者玩手機(jī),玩電腦等等,這樣會(huì)造成大腦皮層的一個(gè)過度興奮。最好是睡覺之前洗一個(gè)熱水澡,放松一下,下或者聽聽舒緩的輕音樂,都是有助于增加睡眠質(zhì)量的一些方法。不妨可以嘗試一下。

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    失眠中醫(yī)認(rèn)為是屬于陰陽不相交,心腎不交引起的。針刺能夠調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能,能改善胃氣運(yùn)行,祛除風(fēng)邪,安神定志。 臨床很多病人通過針刺后,都能明顯的改善睡眠狀況,使不能夠入睡的患者能夠及早的入睡,使睡覺容易醒的患者能夠改善醒的次數(shù),多夢(mèng)的患者也可通過針刺緩解,所以針刺對(duì)于改善失眠,療效是比較明顯的。 中醫(yī)認(rèn)為穴位是內(nèi)通臟腑,外絡(luò)肢節(jié),通過針刺體表和特定的穴位能夠改善失眠狀況和睡眠的質(zhì)量,另外針刺也能改善患者因?yàn)槭咭鸬男那榻箲],抑郁,心煩等癥狀。

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    汪波主任醫(yī)師
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